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248 ideas publicadas y 56 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Barbara Munar Torres

(España)

Me llamo Bàrbara. Llegué a Barcelona con 18 añitos para estudiar periodismo, profesión dura y preciosa que todavía hoy ejerzo en una agencia de comunicación que creé en 2012. Si tuviese que definirme en una frase diría que soy muy deportista, una enamorada de la ropa, blogger por ocio y periodista de profesión?. Desde muy pequeña me ha gustado la moda, pero nunca he querido gastarme demasiado dinero en ella. Soy de la firme opinión de que para vestir bien, no es necesario gastarse el sueldo. Simplemente, invertir un poco de tiempo, algo de dinero y sobre todo, sobre todo, poner mucha imaginación. Soy maratoniana y hago deporte a diario, lo cual me hace sentir muy bien y muy feliz. Practico Running, Ballet y Fitness. Por este motivo, en este blog de moda encontraréis otra de mis pasiones: el deporte.

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Destacado in fit

CARRERA SOLIDARIA PARA SAN VALENTÍN

Chicas!! Muy buenos días!! Tenéis plan para este domingo día de San Valentín o día de Sin Valentín?? :) Pues bien, sea cual sea vuestra situación os propongo un plan diferente para celebrar el día de los enamorados. Post Publicado el Lunes 08 de Febrero de 2016 Chicas!! Muy buenos días!! Hoy no os traigo Entreno Fit pero sí una propuesta de entreno un poco diferente.... Tenéis plan para este domin ...

Destacado cuidados fit

QUIERO SER UNA MUJER FITNESS... PERO NO SÉ POR DÓNDE EMPEZAR!

Hoy quiero daros unas pautas para empezar este nuevo estilo de vida, que es muy sencillo!! En primer lugar, para empezar este largo proceso de convertirnos en una mujer fitness, hemos de tener muy claros los objetivos que nos hemos marcado. Post Publicado el Jueves 04 de Febrero de 2016 Alohaaa chicas!! Qué tal estáis??? Pues yo encantadísima de poder escribiros hoy el Consejo Fit porque entre un ...

dietas y nutrición destacado recetas fit

Tronco de huevo con pavo y queso

Hoy os traigo una receta fitness que tiene una pinta excepcional, que es muy sabrosa y que además también la podéis utilizar para hacer un primero majo cuando tengáis invitados en casa. La verdad es que lo tiene todo, porque además la podemos comer fría en un tapper en la oficina. Post Publicado el Miércoles 03 de Febrero de 2016 Buenos días chicas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo una receta fitnes ...

Destacado recetas fit

MADALENAS DE LIMÓN Y SEMILLAS DE CHÍA

La receta de hoy es todo un clásico, madalenas sabor limón como las que nos hacían nuestras madres cuando éramos niñas. Todo un clásico en su versión más fit porque no lleva mantequillas ni aceites, lleva menos huevos y es sin azúcares añadidos. Ya me explicaréis qué tal os quedan!!! Post Publicado el Martes 02 de Febrero de 2016 Muy buenas bonitas! La receta de hoy es todo un clásico, madalenas s ...

Destacado in fit

SI NO TIENES TIEMPO, ÉSTE ES TU ENTRENO: CIRCUITO FIT FLASH

Muy buenos días bonitas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo un circuito fit flash con el que los días que no podáis ir al gym o hacer vuestra rutina habitual, salvaréis el entreno con tan solo estos tres ejercicios... Post Publicado el Lunes 01 de Febrero de 2016 Muy buenos días bonitas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo un circuito fit flash con el que los días que no podáis ir al gym o hacer vuestra ru ...

deporte destacado recetas fit

Trufas recuperadoras postejercicio

Hoy os traigo la receta fitness dulce de la semana, que ayer por motivos de trabajo no pude subir… Pero aquí la tenéis, unas trufas de chocolate postejercicio,... Post Publicado el Jueves 28 de Enero de 2016 Muy buenas chicas! Qué tal? Ya hemos encarado la semana y estamos en superjuernes!! Oeee! Hoy os traigo la receta fitness dulce de la semana, que ayer por motivos de trabajo no pude sub ...

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POLLO RELLENO AL HORNO A LA MIEL Y LIMÓN

La receta fitness de hoy es un pollo relleno asado al horno y bañado en miel y limón. Las que seáis fan de los contrastes en la comida, este plato os va a enamorar. Aunque es un poco laborioso de preparar, una vez que tenéis todos los ingredientes preparados es una receta muy rápida Post Publicado el Martes 26 de Enero de 2016 Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Hoy es martes y tocaba receta fitnes ...

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BÍCEPS Y TRÍCEPS. AUMENTO DE MASA MUSCULAR NIVEL MEDIO.

Hoy continúo con los entrenos para ganar masa muscular. Ya sabéis que uno de mis propósitos este año era ganar 2 kilos de masa muscular (2 para el verano. Así que semana a semana os voy mostrando mi rutina. Post Publicado el Lunes 25 de Enero de 2016 Muy buenas chicas! Qué tal ha ido el fin de semana? Si ha sido corto, genial, eso quiere decir que lo habéis disfrutado! :) Hoy continúo con los ent ...

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HOY EN EL BLOG, ESCRIBÍS VOSOTRAS!

Buenas chicas! Qué tal estáis? Ya es jueves y tenemos más que perfilada la semana!! Hoy no voy a escribir mucho porque seréis vosotras las que escribáis el post de hoy. Post Publicado el Jueves 21 de Enero de 2016 Buenas chicas! Qué tal estáis? Ya es jueves y tenemos más que perfilada la semana!! Hoy no voy a escribir mucho porque seréis vosotras las que escribáis el post de hoy. Quiero tener un p ...

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TOMATES AL HORNO CRUJIENTES

Hoy os traigo otra receta fitness. Son unos tomates al horno crujientes que son perfectos para acompañar cualquier carne o pescado. Yo normalmente preparo una bandeja grande para comer varios días, solo hay que calentarlos al micro y listo. Me va de perlas! Post publicado el Miércoles 20 de Enero de 2016 Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Hoy estoy todo el día fuera visitando clientes, así que me ...

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TRONCO DE CHOCOLATE SIN HARINAS NI AZÚCARES AÑADIDOS

Hoy toca receta fitness dulce y os traigo un tronco de chocolate que he hecho sin utilizar ningún tipo de harinas y que he rellenado con una mousse de queso. La verdad es que la presentación queda espectacular y es muy sencillo de preparar si seguís las instrucciones tal y como os marco. Así que las que os animéis, ya me explicaréis como os queda! Post Publicado el Martes 19 de Enero de 2016 Muy b ...

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MANZANA A LA SARTÉN CON PAVO Y CANELA

Muy buenas chicas!! Hoy que no he podido colgar por problemas logísticos el entreno fit de hoy, (falta de tiempo este fin de semana para grabarlo), os cuelgo esta receta fit flash que me voy a comer en unos minutos. Cuando he llegado a casa no tenía más que un poco de pavo, fruta y verduras. T Post Publicado el Lunes 18 de Enero de 2016 Muy buenas chicas!! Hoy que no he podido colgar por problemas ...

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EL PAN ¿SÍ O NO? PUES CLARO QUE SÍ

El Consejo Fit de la semana es para hablaros del pan. A raíz de un sándwich de sardinas que colgué en las redes las semana pasada, se abrió un pequeño debate sobre si es bueno o no comer pan. Internet está plagado de artículos en los que se nos recomienda dejar de comer pan, pero os aseguro que aporta más beneficios que efectos negativos Post Publicado el Jueves 14 de Enero de 2016 Buenos días chi ...

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NIDOS DE PASTA CON VERDURA Y ATÚN

Hoy os traigo un plato completo con todos los nutrientes que necesitáis para una comida y en la que además no invertiréis mucho tiempo de preparación. Es una receta que podréis hacer hoy mismo, porque todos los ingredientes son de lo más habituales en la cocina y como no deciros que es riquísima, comimos el viernes y el sábado la repetimos! Post Publicado el Miércoles 13 de Enero de 2016 Muy buena ...

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GALLETAS CHOCO BOMBÓN FIT

Muy buenas chicas!! Aquí tenéis unas galletas para desayunar o merendar o que os van a dejar ojipláticas. La receta fitness de hoy no os llevará más de una hora prepararlas y os aseguro que os encantarán. Son crujientes, muy sabrosas, bajas en grasa y sin azúcares añadidos. Post publicado el 12 de Enero de 2016 Muy buenas chicas!! Aquí tenéis unas galletas para desayunar o merendar o que os van a ...