nutrición
abs
entrenamientos y ejercicios
Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
abdominales sexys
13 ideas encontradas.
Ejercicios
abdomen
abdominales sexys
Molino con pesas rusasEste ejercicio se enfoca en los oblicuos o abdominales laterales Párate con tus pies separados a la distancia de las caderas y sosteniendo una pesa rusa en tu mano izquierda. Ahora trae el peso hasta tu hombro izquierdo y presiona por sobre la cabeza (como está mostrado en (a)). Mientras rotas tu pecho a la izquierda, necesitas mirar tu pesa rusa a medida que alcanzas tu pie. ...
deportes
entrenamiento
musculación
...
Descubre cómo puedes endurecer tu cuerpo dedicando 20 minutos al día gracias a estos ejercicios
Abdominales
Entrenamientos y Ejercicios
abdomen perfecto
...
Para conseguir esos abdominales con los que siempre has soñado, debes tener en cuenta esta información. ¡Evitar los siguientes errores es fundamental!
Destacados
Salud y Ejercicios
Descubre cuáles son los ejercicios que ayudan a las modelos a tonificar su cuerpo antes del desfile. ¡Empieza hoy mismo!
belleza
salud femenina
ponte en forma
...
Una mujer estupenda que casi sin esfuerzo y en pocos días ha logrado aquello por lo que tú llevas luchando meses sin resultados aparentes... ¿Sin esfuerzo, pero con mucho truco y riesgo?
relaciones personales
buscar pareja
buscar pareja en linea
...
Hace más de una década que los sitios en Internet para conocer parejas se han estado usando y cada vez son más las personas que los usan , pero con el confinamiento producido por la pandemia esta actividad se ha disparado.Todas conocemos parejas que se han conocido de esa forma, y muchas de ellas son felices, lo que brinda esperanza a muchas mujeres que sienten que en su localidad les resuta difíc ...
Ejercicios
brazos
Si eres como yo, amas que tus brazos se vean fuertes, tonificados y esculpidos. Sin la grasa debajo de los brazosLa rutina de abajo te ayudará a transformar incluso a los brazos más débiles en fuertes y definidos.Hay 5 áreas principales en las que me gusta enfocarme cuando se trata de alcanzar brazos geniales. Hombros Bíceps Tríceps Espalda superior Pecho Todas estas áreas tienes que trabajarlas. ...
Otros
ovulacion
El término ovulación implica un proceso fisiológico complejo, que cualquier pareja en busca de bebés debe tratar de entender. En este artículo revelaremos los detalles de este proceso, sin utilizar términos médicos complicados.¿Qué es la ovulación?Cada ovario femenino contiene más de un millón de huevos (óvulos). En cada ciclo menstrual uno o varios huevos maduran y se preparan para la fertilizaci ...
Ejercicios
bajar de peso
divertirse
Correr hacia atrásEl correr hacia atrás o la carrera en retroceso no es nada mas que correr de espaldas sin mirar hacia atrás. Este es un ejercicio diario para muchos en Europa y Japón, tan solo pensar en el parece absurdo pero aparentemente tiene un número de beneficios, incluso mas que el correr tradicionalmente.¿Entonces, cuales son sus beneficios? El primero es que lo puedes hacer incluso si e ...
Curiosidades de Cine y Televisión
Curiosidades sobre Famosos
Datos Curiosos de Películas: Piratas del Caribe, La Lista De Shindler, Chaplin, 1408, Grindhouse, 300, El Laberinto del Fauno, Hanibal, Grito “Wilhelm”, El Rey León, Steven Seagal, Michael Jackson, Amelie, La Película Más Larga, Final Fantasy, Scream, King Kong, Abierto hasta el Amanecer Piratas del Caribe: La Maldición de la Perla NegraEl ataque a Port Royale se parece mucho al ataque ...