aprender a vivir sin estres

Charlas Sostenibles

¿Quieres aprender mucho más sobre cómo implicar a todos los miembros de la familia en este cambio? ¡Te ayudan aquí!

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¿Sufres estrés? ¡Estos consejos puede ayudarte!

Aceptación Siente

El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.

Curso de Meditación

Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?

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Si tu perro se orina en la cama tienes que leer esto, porque aquí vas a saber por qué lo hace y cómo puedes corregirlo. ¡Muy útil!

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''Hoy quiero enseñaros un libro diferente, una lectura que descubrí hace poco y que actualmente considero que puede ser una herramienta excelente para padres y madres'' ¡No te pierdas esta recomendación!

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Gran parte del sufrimiento humano procede de tener una relación negativa con el tiempo. Trabajar el momento presente y la atención plena reportará muchos beneficios sobre nuestra salud. ¡Hoy hablamos de ello!

Salud

Nunca sabrás lo importante que es reírse hasta que no leas este post al completo.

Andanzas

Nuestro amigo del blog Papá en prácticas hace de este post un profundo alegato de amor y de admiración hacia su pareja, y madre de su hija ¡Precioso!

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Nuestra amiga de Pláticas de un madre escribe un interesante post sobre este tema que parece un poco tabú: sexo y embarazo-maternidad.

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De los autores de “El trauma visto por los niños” llega: “Tus hijos a prueba de traumas. Una guía parental para infundir confianza, alegría y resilencia“.

Activa Disfruta la vida Nutre

¿Es posible vivir más y mejor? Por supuesto que sí, empieza por tener en cuenta algunas claves que te detallamos a continuación.

blog

Si tú, o alguien de tu entorno, estáis siendo superados por la situación actual, os animamos a escuchar a esta psicóloga que te puede ayudar.

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Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.

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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.

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Según un estudio los periodos vacacionales influyen positivamente en seis aspectos de su crecimiento.

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¿Te pasa como a Madre Novata, que su hija de 12 años está siempre de mal humor? :)

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Nada más romántico que compartir hobby y celebrar San Valentín felices, sanos y compenetrados. ¡El pádel os enamorará!

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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.

Curiosidades

Trastorno pica en gatos | ¿Cuándo sospechar que nuestro querido gato lo padece?

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Descubre todos los beneficios que una mascota puede aportar a tu salud, ¡te sorprenderás!