Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
aprender a vivir sin estres
2.193 ideas encontradas.
inspiracional
positivismo
reflexión
¿Quieres que la vida te dé todo aquello que esperas, sin cambios de rumbo ni sorpresas? La realidad es que difícilmente el camino a seguir marcará una línea recta, pero esto es más positivo de lo que crees. Lee las palabras de Preppy Paula y descubre por qué.
Estilo de Vida
Los pasatiempos son mucho más que eso, una forma de pasar el tiempo. Lee para ver qué importancia tienen
Terapias Naturales
Cursos
Reflexología
¿Conoces la reflexología? Aquí nos cuentan sus beneficios para pacientes con cáncer
estrés
ansiedad
dolor de cabeza
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Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.
Flexibilidad
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A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
Terapia Psicologica Adultos
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Ansiedad
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Se considera una persona anancástica cuando su preocupación constante es conseguir la perfección en todo lo que hace. ¿Es tu caso...?
¡Una actividad bonita, tradicional y divertida para toda la familia! Si es tu primera vez decorando huevos de Pascua ¡prometemos que te encantará!
Viajes por España
Viajes y Destinos
Baqueira Beret (Lleida) es la mayor estación de esquí de España y el lugar ideal para los amantes de los deportes de invierno o para aquellos que quieran organizar unas vacaciones en familia. ¡Si es tu caso no te pierdas el post!
Autoayuda
Psicologia
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
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cosas mías
disciplina positiva
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¿Qué es la disciplina positiva? Probablemente, sepas a qué puede referirse este título pero te cueste expresarlo. Nuestra blogger, experta en estos temas, te lo recuerda aquí.
Bienestar
Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
Buenos hábitos
El ritmo de vida al que la sociedad actual nos somete es cada vez más frenético. El estrés forma parte de nuestro día a día. Desconectar mentalmente nunca viene mal. ¡Descubre cómo conseguirlo!
bibliomind
jack kornfield
jon kabat zinn
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Cuando comienzas a practicar atención plena o mindfulness, una de las mejores cosas que puedes hacer es leer. En el blog PLENACCIÓN nos recomiendan los mejores.
con una VPN podrás acceder páginas que ahora no puedes, por ejemplo estas 10 ⬇
fundamentos
siente
aceptación
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¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
flexibilidad
siente
atención plena
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¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
flexibilidad
siente
ansiedad
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Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.
activa
disfruta la vida
disfrutar
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En este artículo vemos qué significa ser feliz y cómo podemos conseguir disfrutar de cada día.
bienestar
felicidad
cómo ser feliz
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Tu trabajo es importante, pero no más que tu vida personal o familiar, así que lee estas pautas, aprende a conciliar y apuesta, siempre, por tu felicidad.