Hoy creo interesante tocar el tema de los vínculos, de las amistades, de aquellos con los que compartimos mucho, y no siempre esa relación nos da satisfacción, alivio o apoyo para superar nuestros problemas. Hablo de la preservación personal y de las selecciones que nos convendría hacer para poder estar mejor, en el caso de tener vínculos con allegados que son tóxicos, o nocivos en nuestra v ...
El es un proceso de coaching basado en los principios psicológicos del Análisis Transaccional (AT), teoría de la personalidad y conducta humana fundada por el psiquiatra Eric Berne (1910-1970). Los discípulos de Berne ya aplicaban el AT en sus procesos de coaching cuando trabajaban con las organizaciones y los directivos, siendo Ricardo Kertész quien ha impulsado el Coaching Transaccional.Antes d ...
¿Sólo has aprendido a pedir cuándo vienen los Reyes Magos (o Papá Noel o el Niño Jesús)? ¡MUY MAL! ¡En el amor siempre es un buen momento para hacer la Carta a los Reyes Magos. ¿Estás preparados? Será mejor tomar asiento para leer esta importante fórmula que, tras años de búsqueda y estudio, he encontrado bien sencilla. El secreto para conseguir el amor de nuestra vida es bien sencillo: saber cómo ...
¿Cómo funciona el liderazgo en una negociación? Es este artículo compartiré cómo funciona el liderazgo (desde una perspectiva racional) en una negociación, tal y como muestro en mis clases de liderazgo… ¡es un esquema que ayuda a entender todo el proceso muy bien! Dejamos a un lado las negociaciones con carga emocional, porque francamente, son como una ruleta rusa. Si nos centrándonos en una ...
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
¿Cómo disfrutar de tus hijos si tienes que trabajar 8 horas fuera de casa?¿Puedes cuidar de ellos igualmente? Okey. He visto a muchísimas mujeres que lo hacen estupendamente, pero… ¿Pretendes cuidarte a ti, a tu pareja, amistades y tu familia a la vez?La importancia de la mujer emprendedoraEs estupendo que las mujeres estemos trabajando. Y que podamos emprender, escogiendo a qué nos queremos ...
¿No te valoras lo suficiente?¿Te quedas inmovilizada o no actúas frente algunas situaciones porque crees que no estás preparada?Llega el momento de construir una autoestima de hierro.¿Qué es la autoestima?La autoestima es la relación que tienes contigo misma. Y para ello, previamente, debes construir una buena imagen de ti. Que es lo que los psicólogos llamamos tener un buen autoconcepto.Si actual ...
¿Alguna vez te has sentido prisionera/o de tu lenguaje? En realidad el lenguaje es algo tan natural en nuestra vida que ni siquiera nos fijamos en cómo lo usamos.NOTA IMPORTANTE: Este artículo tiene un premio dentro con fecha de caducidad (1 de julio de 2016). Sigue leyendo hasta el final para descubrir de qué se trata.Esta semana publicaba un nuevo artículo en mi otro blog, Coaching y Emociones,. ...
¿Qué hacer si tu reputación online ha sido 'tocada'?
Tip motivacional n° 30¡Cuánto nos gustaría acudir a un médico, psicólogo o mago y que nos solucionara nuestros problemas y malestares con sus dones, habilidades y talentos! Tip motivacional n ° 30 Pero si fuera así, nos quedaríamos sin las herramientas, conocimientos y sabiduría que da el aprendizaje para nuestro futuro y el de los demás.Agradezcamos nuestro crecimiento y deaarrollo como personas. ...
Uno de esos post lleno de reflexiones que nos hacen ver la realidad a la vez que emocionarnos.
Coach 2 Coach es nuevo en RED y como bien indica su nombre, nos hablarán de Coaching, tecnología y mucho más.
Namaste!Una de las muchas maneras de meditar, es utilizando el japa mala o rosario tibetano.Hace años grabé este vídeo donde te cuento cómo meditar con el rosario tibetano.Sin embargo, a continuación te hago una actualización por escrito. Cómo meditar con japa mala o rosario tibetano Cómo ves, meditar con japa mala o rosario tibetano consiste en repetir el mismo mantra 108 veces ayudándote con ca ...
El acoso es una lacra que debemos erradicar de nuestro entorno. Te contamos, en las siguientes líneas, cómo afrontarlo y cuáles son las terapias más eficaces.
Interesante lo que nos cuenta Anna Alfaro para tener una vida más plena
¡Hola!Espero que este post sobre libros de amor, pareja y sexo, pueda ayudarte en tus propios asuntos del corazón…Como psicóloga, estos son los 33 libros de amor, pareja y sexo que recomiendo. Pero antes… ¿Por qué leer sobre amor, pareja y sexo? Para mí lo más importante es animarte a analizar tus emociones, intenciones y situaciones relacionadas con tu pareja o persona especial. Sin ...
El coaching, o entrenamiento para el liderazgo, está en boga entre los lectores. Se trata de un tema que tiene mucha relación con la psicología y que ha despertado interés en distintas ramas de la economía, la política y el mundo del espectáculo. Como en todas las ramas, existen buenos y malos autores, por eso hemos recopilado algunos de los mejores títulos de coaching para empezar a sumergirnos e ...
¿Has escuchado hablar de los ninjas?Sí, los de las pelis. ¿Sabes que han existido y existen de verdad?Y no están siempre dando patadas, si no que también controlan la ciencia de conocerse a sí mismos.De hecho, Eva Sandoval afirma que todos tenemos un ninja dentro, ¿Quieres descubrir el tuyo?¿Quién es Eva Sandoval y qué puedes aprender de ella?Eva es antetodo una mujer singular, auténtica. Enseguid ...
Volvemos un viernes más, con viernes de estrevistas, esta vez hemos cambiado el formato de video al texto, esta semana contamos con la compañía del equipo de AEIOU, coaching para padres, ¿te animas a conocerlos más?Coaching para padres, equipo AEIOUPresentación:Somos, Andrea, Jaume, M Ángeles, Mar y Vanessa. ¡El equipo AEIOU al completo! Los cinco tenemos en común muchas cosas. La primera es que d ...
¡Hola valiente!Tanto como psicóloga como profesora de yoga y meditación mindfulness, a menudo, los alumnos me preguntan por meditaciones para curar el insomnio. ¡Aquí van mis meditaciones guiadas para ayudarte! Qué es la meditación mindfulness Antes de nada, si te estás introduciendo ahora en el mundo de la meditación mindfulness. Puedes ver a continuación mi guía de presentación sobre el mindfuln ...