entrenamientos y ejercicios

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Entrenamiento

Entrenamiento acuático: ponte en forma desde tu piscina con estos ejercicios

El verano ha pasado ya pero el calor aún no se ha ido con él, continúan siendo buenos tiempos para pasar unos buenos ratos dentro de la piscina para refrescarnos antes de que caiga el invierno. Y qué mejor que aprovechar este tiempo para seguir entrenando nuestro cuerpo con estos ejercicios en la piscina que presentamos el día de hoy. El popular aqua fitness es una práctica perfecta en la que pode ...

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El mejor entrenamiento y ejercicios para tener hombros anchos

Desarrollar unos hombros anchos es algo que todo hombre desea, sin embargo es una tarea que requiere de gran entrenamiento y arduo esfuerzo. La clave para lograrlo está en trabar físicamente todas las partes del mismo, la parte frontal, lateral y trasera, cada una de estas necesita de ciertos ejercicios. A continuación, veremos con más detalle el entrenamiento y ejercicios para tener hombros ancho ...

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Guía completa para hacer entrenamientos con ejercicios rows

Construye una espalda fuerte y escoge una mejor postura, simplemente seleccionando los ejercicios de rows correctos para cada rutina de entrenamiento. Esta es la última guía programada para los más importantes movimientos que puedes realizar en tu gimnasio.Existen muchas manera diferentes para realizar los “ejercicios de row”: Barra, mancuerna, cable, máquina o suspensión, con uno o dos brazos. Ca ...

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AquaGYM, ejercicios bajo el agua para entrenar la forma física

El mundo fitness no deja de reinventarse con el paso del tiempo, adaptándose a las necesidades y gustos de muchas personas. En esta oportunidad, estamos hablando del AquaGYM, una serie de ejercicios bajo el agua para entrenar la forma física neuromuscular y  mejorar capacidad cardiorrespiratoria.En realidad son muchos los beneficios que se apuntan a la gimnasia acuática, generalmente se recomienda ...

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Este verano entrena para tener un cuerpo 10, mira estos ejercicios

  La constancia y el esfuerzo harán que consigas tus objetivos. Entrena este verano, busca tu tiempo , tu rinconcito, yo te muestro la rutina deportiva para seguir, hoy es facilita, marca tu ritmo,y a por ello, yo esta vez hice el entrenamiento en la playa. Espero que os guste y me sigáis, también podéis seguirme en mi canal de deporte de youtube INMA ENRIMON para seguir entrenando .