Ideas de Susana Yábar

170 ideas publicadas y 99 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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Ideas de Susana Yábar

cómo adelgazar tus piernas cómo tonificar las piernas rutina de deporte para hacer en casa ...

Rutina en casa para piernas y glúteos en 10 minutos | Ejercicios para todo tipo de piernas

¿No te gustan tus piernas?, ¿sabes qué puedes mejorarlas y tonificarlas con esta simple rutina? Tan sólo te llevará 10 minutos y es que Susana Yábar nos ha preparado un vídeo para hacer esta sencilla rutina en casa para nuestras piernas y glúteos. El entrenamiento consta de cuatro ejercicios. Cada ejercicio lo haremos de 30 segundos en tres series. Ejercicio número 1 Saltamos de lado a lado deja ...