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Puede que el tomate sea una de las frutas más populares en todo el mundo, pero si, además de deliciosa, te decimos que es MUY beneficiosa, ¿lo consumirías más? ¡No te pierdas esta información!

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La fibra alimentaria es un nutriente infravalorado para la gran cantidad de beneficios que aporta. Hoy los revisamos todos.

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El brócoli es uno de los alimentos más saludables que existen, así que sí, puedes incluirlo en tus platos tantas veces como quieras o te apetezca (cuantas más, mejor).

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En Farmacia Santamaría por el día mundial contra el cáncer de mama, queremos ayudarte a conocer tu cuerpo más a fondo con esta infografía sobre el autoexamen de mama. Es importante conocer nuestro cuerpo y saber cuando algo no funciona bien, sobre todo cuando estamos hablando de una enfermedad que sufre 1 de cada 8 mujeres a nivel mundial.  El cáncer sigue teniendo una tasa alta de mortalida ...

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Las legumbres deberían ser uno de los alimentos básicos en nuestra dieta. ¡Tomamos nota de todo!

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Tenemos que reducir el consumo de azúcar... ¿Y ahora qué hacemos? ¡Apuesta por los edulcorantes con la información adecuada!

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Te contamos cómo puede ayudarte la pera a estar más sana gracias a sus beneficios

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Te contamos cómo puede ayudarte el durazno o melocotón a estar más sano.

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Muchas veces hemos escuchado que la fibra es un elemento indispensable en las dietas saludables, ¿pero sabemos hasta qué punto o de qué forma consumirla? Descúbrelo aquí.

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Si alguna vez te lo has preguntado, te conviene leer este post. Debemos estar más que informada sobre los productos de higiene corporal que utilizamos ¿No crees?

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Ingredientes tóxicos en la cosmética diaria. ¿Sabías que hay ciertos productos que no son para nada recomendables? Te contamos todo.

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Los alimentos funcionales son aquellos que ayudan a mejorar funciones específicas del organismo. Veamos cuáles son estos alimentos y cómo potenciar sus beneficios.

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Además de ser una de las aromáticas más populares e inconfundibles por su aroma y sabor, tiene múltiples beneficios. Si te gusta la albahaca, ya sabes, pincha aquí.

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Usada desde tiempos inmemoriales, la Ruda, que ya espantaba el mal de ojo en la antigua Roma, es una planta que ayuda a aliviar las molestias de las varices. Además, su capacidad antitumoral puede generar un efecto inhibitorio en la formación de algunos tumores.

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Todas las respuestas a esta pregunta están en este post. ¡No dejes de leerlo!

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Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.

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Descubre qué alimentos son ricos en fibra alimentaria o dietética y un menú de ejemplo.

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¿Qué sabes de la spirulina? Este alga verde se ha vuelto tremendamente popular y hoy hablamos sobre sus beneficios. ¿Serán tan increíbles como dicen?

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Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?

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La cerveza es una de las bebidas más populares del mundo, bebida con moderación también nos aporta muchos beneficios.

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Se necesita ingerir 1 gr de proteína diaria por kilo de peso. Estos alimentos te ayudarán a alcanzar la dosis perfecta. Apunta.