hábitos
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
mindfulness y alimentacion
351 ideas encontradas.
Consejos para Adelgazar
mindfulness
aceptación
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Muchos trastornos de alimentación surgen por una percepción errónea de nosotras mismas a través de la TV y otros medios de comunicación. Es demencial saber cómo nos influyen, haciéndonos creer que nos falta o que nos sobra algo. TU YA ERES COMPLETA Y HERMOSA AHORA MISMO.Mujeres de Fiji Bailando – por Kyle Post (flickr)Tomando el ejemplo de las FijiHasta que llegaron los años 90, los habitant ...
activa
toma responsabilidad
beneficios de la meditación
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¿Tienes ganas de que la Navidad pase cuanto antes? Respira hondo y lee estos consejos de Crear Salud que te ayudarán a no sentirte solo y levantar tu ánimo.
activa
descanso
beneficios de la meditación
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A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!
activa
toma responsabilidad
aquí y ahora
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El estrés afecta al sistema inmune debilitándolo, lo que se traduce en un mayor riesgo de sufrir enfermedades. Descubre cómo puedes reducir esos niveles de estrés para proteger tu salud.
combinación
nutre
dieta
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Conseguir el bienestar resulta esencial para aquellas personas que sufren afecciones de riñón y esto pasa, sobre todo, por mantener una dieta apropiada...
flexibilidad
siente
aceptar emociones
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¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.
Nutre
Organización
comer bien
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Este verano fíjate como meta no descuidar tu alimentación. ¡Líbrate de los kilos de más!
crear salud
crearsaluld.org
meditación
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En el Día Mundial de la Salud queremos daros estos consejos tan importantes para llevar una VIDA SALUDABLE.
Nutre
Seguro que has oído hablar de este movimiento en redes sociales: ¿en qué consiste la comida 'realfood'?
flexibilidad
siente
aliviar el estrés
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¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...
medicina preventiva
salud
meditación
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Las vacaciones están muy cerca. Que el estrés no las estropees. Practica el Mindfulness
Descubre cómo mejorar tus defensas de forma natural con estos consejos prácticos. Resiste mejor las enfermedades, ¡toma nota!
Flexibilidad
Siente
A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
Nutre
Aunque no existe aún ninguna evidencia científica que apoye el término de fatiga adrenal, el Dr. James M. Wilson, director del programa de terapia génica, dijo en 1998: “Estamos al comienzo de una revolución en el tratamiento de pacientes con enfermedades raras”.
aceptación
fundamentos
precisión
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Ponle desde hoy remedio a tus problemas para mantener la concentración con estos consejos.
consciencia
nutre
alimentación
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Comer de manera consciente nos ayuda a obtener una mayor calidad de vida. Por eso debemos conocer lo que estamos comiendo y los beneficios que nos aporta cada alimento.