mindfulness
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
que es el nivel de emociones
3.618 ideas encontradas.
Noticias y Consejos sobre Libros
Consejos para disfrutar un poema La poesía es un género que tiene una musicalidad especialmente atractiva
Buscando el origen de muchas dolencias.
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No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
Blog de Psicología
Las personas altamente sensibles (PAS) son individuos que experimentan una mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales en comparación con la mayoría de las personas. ¿Qué características tienen?
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
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La ansiedad ya existía antes, pero la pandemia la ha multiplicado. Y ojo, cierta ansiedad es positiva, pero mal llevada puede ser fatal. Aprende cómo lidiar con ella.
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Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
¿Cómo estará tu bebé cuando tenga 3 meses de vida? Haz clic para saber cómo es el desarrollo en ese momento
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La práctica continuada de la atención plena nos aporta la calma y el equilibrio que tanto necesitamos en nuestras vidas.
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El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
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A lo largo de los últimos años hemos visto crecer en importancia un tema crucial para el desarrollo integral de nuestros hijos: la educación emocional. Una cuestión clave en la que, sin duda alguna, reside su futuro bienestar, parte de su éxito personal, profesional y social. Y es que educar las emociones o, lo que es lo mismo, poner inteligencia a las distintas emociones que nos empujan a actuar ...
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Consejos para ser feliz. El blog Es la Salud nos apunta varios consejos para dejar atrás la tristeza y vivir el día a día con mayor alegría. No te lo pierdas.
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¿Estás pensando en empezar a meditar? Nuestra amiga ElArtedeVivir nos apunta un total de veinte razones científicas para hacerlo. ¡Toma nota!
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¡NO LLORES! Eso lo hemos escuchado miles de veces. Sin embargo, llorar es fantásticoa para la piel, la salud ¡y más! Lee el post, y llora a fusto :)
La Neurociencia permite comprender de qué forma las decisiones que tomamos nos llevan a un cambio interno fidedigno y fiel con el objetivo de avanzar y cambiar la realidad, alcanzando cualquier tipo de meta en el proceso.
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¿Crees que reír tiene algún efecto en tu cuerpo? La risa puede aportarte beneficios tan maravillosos como aumentar tus anticuerpos y ayudarte a quemar calorías. Siendo así, ¡riámonos más!
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Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz