Aceptación
Flexibilidad
Relaciones
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Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
vida plena y consciencia
349 ideas encontradas.
Educación
Pedagogía
mindfulness
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
Estilo de vida
Recetas
Vida plena y consciencia
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Tomar agua es importante porque, al final del día… es de lo que estamos hechos en mayor parte. Con 60% de participación en nuestro cuerpo (y hasta 70% en las diferentes células), dependemos del agua para sobrevivir. Es un trabajo en equipo con los riñones: juntos, el agua y estos órganos nos apoyan para filtrar impurezas de la sangre y el resto del cuerpo que luego se desechan a través de la orina ...
estilo de vida
vida plena y consciencia
crear hábitos
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El 2016 fue un gran año. Gran en un buen y un mal sentido porque, como todas las cosas de la vida, fue contradictorio. Hablando con varias personas hemos llegado a la conclusión de que, a pesar de que para la mayoría de nosotros fue un año muy positivo a nivel personal, a nivel global fue un desastre completo. ¿Cómo fue para ti? ¿Gran feliz año? ¿Gran trágico año? ¿Una mezcla, también?Llevo dándol ...
aceptación
confianza
propósito
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Quejarnos sobre lo mal que van las cosas no soluciona nada, ¡el cambio está en nosotros! Y el primer paso va a ser modificar nuestra actitud con ayuda de la meditación.
Activa
cerebro
inconsciente
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La meditación nos acerca a contactar con nuestros conflictos y emociones que han quedado en el subconsciente. ¡No sabemos la cantidad de información sobre nosotros que se queda oculta!
consejos de salud
psicología
bibliomind
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MindfulEating o Mindfulness para acabar con la ansiedad al comer.
consciencia
nutre
comer con consciencia
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Hoy hablamos del 'mindful eating', es decir, el mindfulness llevado al momento de la comida, y de los beneficios que puede aportarnos.
bienestar
equilibrio feng shui. montse barquero
feng shui
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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
estilo de vida
vida plena y consciencia
ciudad de mexico
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La entrada de hoy no tiene más punto que ser una entrada de transición. Porque a veces la vida se complica, te llenas de cosas y cuando menos te das cuenta ya han pasado dos, tres semanas y apenas le vas agarrando el ritmo a tu nueva vida. Cuando lo pienso, no me creo lo rápido que pasó todo. Y es que mucho cambió en estos días. Y que sigue cambiando.Después de una relación a distancia, qué bonito ...
2021
autoestima
crecimiento personal
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El otoño es una estación muy especial. Cierto que se acaba el verano, los días largos, el sol... pero es perfecta para concedernos ciertos 'lujos'. Descúbrelos.
conocimiento
salud
El ejercicio va mucho más allá que estar guapos. Veamos las consecuencias de NO HACER EJERCICIO. Son muchas
Consciencia
Nutre
consciencia
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Hoy descubrimos todos los beneficios que te puede aportar la costumbre de masticar despacio, ¡y no solo para la digestión!
Aceptación
Siente
aceptación
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Trabajar en tu inteligencia emocional te va a ayudar a identificar y gestionar mejor tus emociones y sentimientos. CREAR SALUD nos habla de ello.
consciencia
nutre
alimentación consciente
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¿Has oído hablar de la alimentación consciente? Mira cómo puede ayudarte esta práctica.
relaciones
siente
aceptación mutua
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¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
relaciones
siente
acciones
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"Toda conducta tiene repercusiones, y aunque no se presenten de forma inmediata, de una forma u otra acaban manifestándose, seamos conscientes o no".
primeros platos
alimentación
autocuidado consciente
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Prepara la cuchara para disfrutar de esta sopa de ajitomate asado. Desde el blog ALETORRES te dan, además, información útil sobre la alimentación consciente.
Fundamentos
Siente
aprender a meditar
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Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!
consciencia
nutre
alimentación consciente
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Comer no es solo comer. Hacerlo de forma consciente tendrá un gran impacto en tu bienestar interior.
fundamentos
precisión
siente
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¿Cómo podemos darnos cuenta de que lo importante y esencial está ocurriendo AHORA, entre tanto ajetreo cotidiano? ¡Aprende a estar presente en todo lo que haces!