Puede que quieras perder peso o que busques un cuerpo más bonito y definido; quizá lo has intentando antes pero no lo has conseguido, ¿por qué lo ibas a lograr ahora? ¡Sencillo! Porque te damos las claves necesarias.
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A todos nos encanta comer entre horas, pero debemos saber que no es la mejor opción. En el siguiente post te mostramos 10 ideas saludables para que picar no sea tan insano.
¿Te faltan razones para empezar a hacer ejercicio? Aquí van algunas muy importantes (y no solo es mejorar tu físico)
Perder peso sin pasar hambre es posible y gracias a este post aprenderás cómo.
Hoy en día miles de personas se lanzan cada día a correr como uno de los medios más fáciles para mantener una vida sana, adelgazar y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, es importante tener en cuenta que correr puede ser un poco agresivo para nuestras piernas. Por eso, te recomendamos ver en este vídeo los ejercicios que prevendrán lesiones al practicar este deporte.
OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo perder grasa, celulitis, bajar de peso y todo lo que necesitas saber para perder peso de manera efectiva.
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
El yoga es uno de los métodos para reducir abdomen que más está de moda. ¿Aún no te has sumado a esta beneficiosa práctica? ¡Te enseñamos cómo empezar!
Incluimos estos alimentos en nuestra dieta, pero ¿conocemos todos sus beneficios? ¡Ahora sí!
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
Realiza los ejercicios de yoga de este vídeo y notarás cómo tus piernas se fortalecen al mismo tiempo que adelgazan.
Aquí os dejamos la receta paso a paso de aguas depurativas y deliciosas de la mano de MENTE DE MUJER.
Compartimos contigo de nuevo este post donde te damos recetas de sopa de verdura y hablamos de la polémica dieta.
Descubre cuáles son los beneficios de la col y cómo pueden ayudarnos a perder peso y depurar nuestro organismo.
OPERACIÓN BIKINI nos da algunas pautas para perder peso de manera sana.
Únete a esta rutina HIIT y consigue perder grasa acelerando el metabolismo. ¡Resultados increíbles!
Con VIDA NATURAL Y BELLEZA aprendemos cómo perder peso rápidamente con ayuda de la fresa.