Síntomas de falta de vitamina D y cómo aumentarla
Atento a las señales que te pueden estar avisando de un déficit de vitamina D. ¡Ponle solución con el sol y la alimentación!
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El sol, tu aliado para aumentar la vitamina D
Siempre que se haga con precaución y protección, tomar el sol nos proporciona de una manera natural y segura un aumento de vitamina D.
Déficit de vitamina D: raquitismo y osteomalacia
De qué forma el déficit de vitamina D afecta nuestra salud... ¡Descúbrelo aquí!
Consejos y recomendaciones alimenticias para chicos que quieren ser padres
Para tener un hijo, hace falta la colaboración de dos personas :) ¿Qué pueden hacer ellos para ser más "efectivos" en este plan? Te contamos algunos trucos que pueden aumentar su fertilidad.
Vitamina D y Vitamina K: cosas que hay que saber
Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...
Tacita amigurumi para añadir a tu colección
Esta divertida taza es otro de los numerosos diseños de amigururmis que podemos hacer. ¡Sigue el patrón!
La vitamina de "la luz del sol"
¿Es, realmente, tan importante tomar el sol para nuestra salud?
11 suplementos sin evidencia científica
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
¿Cómo comer durante el ciclo menstrual?
Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.
La importancia de la protección solar
Parece que cuando acaba el verano ya no es necesario proteger nuestra piel del sol, pero ¡nada más lejos de la realidad! Te mostramos algunos mitos sobre el sol y te decimos cuáles son ciertos y cuáles no
Una recopilación de recetas donde no puede faltar el huevo
7 recetas con huevo. Hay desde ensaladas a postres. La recopilación está hecha por la autora del blog A Falta de Lexatín Buenas son Tortas. Visita también su Facebook https://www.facebook.com/AFaltaDeBuenasSonTortas.
VITAMINAS Para NiÑoS: Vitamina D Para aumentar su MASA Muscular!!
¿Vitamina D para que sirve en los niños? Los niños o bebés deben recibir una buena dosis de vitamina D en su primer año con el fin de aumentar la masa muscular magra y reducir la grasa, aconsejan los expertos e investigadores de la salud.Los suplementos de vitamina D se recomienda de rutina para los bebés hasta que puedan obtener una cantidad adecuada a través de su dieta.“Estábamos muy intr...
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Qué se debe beber durante el entrenamiento, ¿BCAA o proteínas de suero?
Información sobre los aminoácidos de cadena ramificada y las proteínas de suero. Te contamos cuál de estas dos opciones es mejor para beber durante el entrenamiento.
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Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
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