He empezado a cuidarme en serio, sin ñoñear, y para ello estoy cambiando mis hábitos en cuanto al deporte, alimentación e higiene/belleza. Para el primer aspecto, el deportivo, me está ayudando bastante el gymvirtual, un gimnasio online bueno, bonito y gratis, que descubrí por casualidad. En esta entrada os cuento mi experiencia con la tabla para principiantes. (Fuente: Pinterest)Gymvirtual p...
Ejercita todo el cuerpo en 40 minutos y consigue el cuerpo que siempre has querido.
No importa lo en forma que estés, ni siquiera si has practicado ejercicio alguna vez, este entrenamiento para principiantes es perfecto para ti.
Cómo debe ser tu gimnasio en casa. ¿Estás pensando en montar tu gimnasio en casa y necesitas unos consejos? ¡Aquí van unos cuentos!
Buenos días amorcitos!!Ya sabéis que este año me estoy poniendo en serio con hacer ejercicio, pero me ha costado bastante empezar en condiciones por varios motivos:1. No tenía ni idea de cómo hacerlo. Me explico, sí, me puedo poner a hacer abdominales como una loca o hacer sentadillas hasta que me duela el alma, pero probablemente no tendré grandes resultados porque no lo estoy haciendo en condici...
Tips para perder peso y mantener la motivación hasta el infinito -y más allá-.
Descubre las claves para perder peso de manera efectiva, sin renunciar a tu salud y sin acudir al gimnasio. ¡Es posible!
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¿Quieres eliminar barriga? ¡No te pierdas los consejos que te damos en este post!
Descubre qué cambios debéis hacer si queréis seguir una vida sana.
Descubre qué tipo de ejercicio es el que más ayuda en la pérdida de grasa. Te lo contamos aquí!
Hola amigas, después de hacer varios postres saludables toca hacer ejercicio, no sólo de comer alimentos saludables se baja de peso.Yo esta mañana nada más levantarme me he puesto a hacer abdominales, ¡siiii lo habeis oído bien!, pues la barriga me puede, no consigo desinflarla, jeje.Siempre he sido de barriguita, pero ya estoy cansada de tenerla, además de poder bajar peso tengo que quitármela y...
Son ya muchos los días que llevamos sin salir de casa (12) y es por eso que he decidido compartir algunos enlaces interesantes de diferentes sitios web:La página espaebook ofrece más de 66.000 libros gratuitos. No es necesario registrarse. Niño leyendoEn La Teatroteca hay más de 1.500 obras de teatro completamente gratis. Incluye representaciones históricas del Siglo de Oro español, teatro isabeli...
Este año mi propósito es ponerme en forma, como ya os conté en la página de Facebook, pero como no tengo tiempo ni me puedo permitir pagar un gimnasio al que faltaré un montón, he investigado en el gran mundo de Internet y estoy haciendo ejercicio en casa. Ya os conté que sigo los calendarios de Gymvirtual y la verdad es que estoy muy contenta puesto que me encuentro mejor fisicamente y mucho más...
Recomendación de You tubers para empezar a llevar un estilo de vida saludable.La mayoría de mujeres, en medio de un sin fin de actividades, carecemos de tomarnos un tiempecito para estar bien, sentirnos bien y alimentarnos mejor, y esto, desde la comodidad de nuestro hogar.En este artículo, te voy a platicar de algunos canales de you tube, para poder realizar ejercicios en casa, poder hacer cambio...
Si debido al coronavirus no quieres salir mucho a la calle, no te apetece ir al gimnasio o simplemente te apetece hacer ejercicio en casa para despegarte, perder unos kilos o ponerte en forma, es posible que te interese conocer a las mejores youtube que nos permiten seguir rutinas de ejercicio de forma gratuita en cualquier momento y lugar. MadFit: En España no es una youtuber muy conocida pero ac...
Descubre este TRUCO EXTRAÑO para Perder 10 KILO de Vientre a partir de esta noche. Son Solo 3 Semanas LEEME / DESPLIEGAME Tonificar y reducir brazos | Ejercicios de cardio con mancuernasHoy os traigo una rutina para tonificar y reducir los brazos con mancuernas y un poco de cardio. Así que también nos ayudará a perder unos quilos de más.Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis dis...