Cómo parar las Rumiaciones
¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones!
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65 ideas encontradas.
Rumiación, afección del sueño
¿Sabes lo que se llama rumiación? No, no tiene nada que ver con lo que hacen las vacas ;) Se trata de ese "runrun" de pensamientos cuando nos acostamos que pueden fastidiar nuestro descanso o pueden ser positivos. Lee para saber más.
Trastornos vegetativos en la infancia
Descubre cuáles son los trastornos vegetativos más comunes durante la infancia y en qué consiste cada uno de ellos.
La Rumia: Característica de la ansiedad
Tener pensamiento de forma reiterada sobre lo que puede ocurrir, sobre lo que pasó o sobre acontecimientos presentes que no cumplen la función de dar solución a lo que nos acontece se conoce como 'rumia'. ¿La tienes?
¿Qué es la hipocondría?
La hipocondría es una desorbitada preocupación por padecer enfermedades que, o directamente no se poseen, o, teniéndolas, no justifican semejante preocupación.
¿Cómo actúa la meditación sobre nuestro cerebro?
Realmente ¿ocurre algo en nuestro cerebro cuando meditamos? Pues ya no hay duda:¡sÍ! Se producen cambios muy beneficiosos. Descúbrelos.
Cómo calmar la ansiedad cuando se está atravesando una mala racha
Si llevas un tiempo decaíd@ y parece que las malas noticias se suceden una detrás de otra, lee esta información y aprende a calmar la ansiedad. ¡Tu bienestar es lo primero!
Hay 3 Trastornos Inusuales en la infancia que deberíamos conocer
Qué trastornos son los más comunes cuando eres un niño los conocemos, pero, ¿y los menos comunes?
Alimentación y percepción sensorial desde la infancia
Muy interesante este post que analiza cómo influye la percepción sensorial y la alimentación desde pequeños.
La importancia de tratar la ansiedad
Todos tenemos momentos de más o menos ansiedad, pero ¿cuándo deberíamos tratarla?
¿Qué es TOC homosexual?
Ser homosexual no es, por supuesto, una enfermedad, pero sí existe una lllamada TOC HOMOSEXUAL. ¿Quieres saber a qué le llaman así los especialistas? ⬇
¿Qué son los baños de bosque?
¿Habías oído hablar de los baños de bosque? ¿Cómo? ¿Hay bañeras ahí afuera? Claro, hay ríos, lagos, cascadas, pozas, riachuelos… pero no, en realidad se refiere a visitar un bosque sumergiéndote en él con los cinco o seis sentidos. No se trata meramente de caminar, consiste en caminar consciente...
Efectos de los pensamientos negativos en nuestro cuerpo
Los pensamientos negativos no sólo afectan a nuestra mente, también generan reacciones físicas en nuestro cuerpo. Mira cuáles son
La dependencia al trabajo.
Hay adicciones de todo tipo, y la del trabajo es una más, y a veces difícil de detectar.
Claves para aprender a practicar mindfulness
Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
Qué estudia la Psicología
La psicología día tras día está en plena expansión. Su evolución va de la mano de nuestra evolución como seres humanos.
Cómo reducir la ansiedad en Navidad
¿Eres de las personas que se agobian en las fiestas navideñas? Si es así, este post te ayudará a hacerlas más llevaderas
Los horarios de comida: cómo influyen en tu interior
En estos días más que nunca, no te olvides de lo importante que es fijar unas horas para tus comidas...
Cómo afectan los pensamientos a nuestras acciones cotidianas
A lo largo del día, los pensamientos se suceden uno tras otro, es inevitable. Incluso, muchos de ellos afectan a tus acciones diarias sin que seas plenamente consciente.
Intervención eficiente en trastornos depresivos
¿Cómo podemos ayudar a una persona con depresión?
He aquí algunos de los principales síntomas de la depresión
En nuestra sociedad actual es muy común confundir la depresión con la tristeza y con multitud de síntomas que tenemos asociados a este trastorno. Por eso, vamos a salir de dudas.