Beneficios del hierro en la dieta
¿Quieres saber por qué este nutriente no puede faltar en tu alimentación? ¡Descubre por qué es tan necesario!
suplementos y nutricion
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Beneficios del té negro en tu salud
Los amantes del té negro están de enhorabuena, ya que resulta que es muy saludable. ¡También para el colesterol!
La importancia de la taurina en los gatos
La taurina es un aminoácido esencial que se encuentra en muchos alimentos y suplementos para mascotas. Descubre por qué debes incluirla en la dieta de tu gato
Los 8 mejores suplementos para runners
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
Fitness En La Adolescencia: Lo Que Me Hubiera Gustado Saber
Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
5 suplementos alimenticios que mejorarán tu estado físico
Los suplementos alimenticios suelen emplearse para impulsar la salud, recuperar el tono físico o como extra nutricional en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal.
Cómo combinar vegetales para perder peso, ¡apunta!
Aquí os dejamos un post muy interesante sobre los vegetales que debemos incluir en nuestra dieta para reducir grasa.
El uso de la soya como suplemento para deportistas
El grano de soya es una de las pocas fuentes vegetales de proteína completa, es decir, aporta todos los aminoácidos que el cuerpo necesita para realizar funciones vitales y reparar tejidos.
Cómo preparar un batido proteico
Disfruta de deliciosos batidos proteicos gracias a los consejos y sugerencias de FULLMUSCULO.
La importancia (REAL) de consumir proteínas
La dieta debe adaptarse a la actividad que realiza cada persona a lo largo del día. De tal forma, las personas más activas requieren de un aporte extra de proteínas. Pero ¿cuál es el motivo real de esta necesidad?
El Sushi: un alimento ideal para ganar masa muscular
¡Descubre por qué deberías comer sushi si quieres aumentar tu masa muscular!
Beneficios de consumir proteína de huevo
Durante un tiempo se asocio su consumo al colesterol, hoy sabemos que esa afirmación es falsa.
5 factores para tener en cuenta a la hora de comenzar una dieta combinada con el deporte
Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente.
Beneficios y usos de la caseína
Desde el blog FULL MUSCULO nos apuntan para qué sirve la caseína y cómo nos puede ayudar a cuidar de nuestra salud.
La vitamina D sí importa, ¿quieres saber por qué?
Conoce para qué sirve la vitamina D y cómo podemos obtenerla. ¡Es más importante de lo que crees!
Pastillas quemagrasas, ¿milagrosas o malas para la salud?
Si te estás planteando consumir suplementos quemagrasa antes deberías leer este artículo. ¡No juegues con tu salud!
Snacks para preworkout fáciles de llevar
Compartimos una lista de snacks para comer antes de ir a entrenar o hacer deporte y que, además, son fáciles de hacer y transportar. ¡Perfectos para nuestro ritmo de vida!
Truco infalible intraentrenamiento para potenciar mejores resultados
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
Carbohidratos antes y después de entrenar
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
Descubre en qué momento y qué debes comer cuando vas al gimnasio
Qué comer antes, durante y después de nuestros ejercicios del gimnasio siempre fue una incógnita. ESCULPE TU CUERPO te ayuda a resolverla.
Barras energéticas: 7 beneficios y 1 receta casera
Descubre los beneficios de tomar barras energéticas y cómo hacerlas en casa con ingredientes naturales. ¡Te encantarán!