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YOGA DE LIMPIEZA Unas posturas específicas de yoga ayudan a acelerar el proceso de desintoxicación. Las secuencias de torsión diseñadas para este plan favorecen la eliminación de las toxinas de los tejidos de los sistemas linfático y digestivo. Además, las posturas restaurativas relajan el sistema nervioso y la mente, y relajan el cuerpo, algo especialmente importante. Las postu ...
La tensión arterial es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes arteriales al ser impulsada por el corazón.Si es fuerte (hipertensión) el corazón y otros órganos sufren, pero si es baja (hipotensión) también da problemas. SI ES ALTA TE AYUDA... La cola de caballo (Equisetum arvense).Es una planta rica en potasio que reduce la hipertensión en personas que retienen líquidos. Resulta eficaz ...
En este artículo hablaremos de un tema muy importante en el mundo de la salud. En concreto, de los problemas para descansar o conciliar el sueño durante la noche. Este, sin duda alguna, es un problema grave, ya que en poco tiempo puede traer diversas consecuencias. Entre esas consecuencias tenemos dolores a nivel muscular, cansancio o fatiga, mal humor, problemas para socializar, dificultad par ...
Esto es una pregunta bastante frecuente que muchas personas se hacen, y es que no tienen una idea clara de cuánto se debe entrenar si se desea ganar masa muscular. A continuación os aclararemos este concepto y os daremos algunos tips que podéis utilizar para poder ganar masa muscular. ¿Cuánto entrenar para ganar masa muscular? Con el objetivo de ganar masa muscular, debemos de tener en cuenta qu ...
La diferencia entre disfrutar de tus planes o que estos se arruinen puede ser un simple resfriado. Esto es lo que Frenadol nos plantea en su nueva campaña, lo simple que puede resultar evitar un resfriado o "trancazo". Podemos cambiar un estornudo por unas risas con tan solo hacer el gesto de tomarnos el Frenadol Forte en el momento adecuado. No solo vamos a evitar que se arruinen nuestr ...
DIETA DETOX ¿Las fiestas te han dejado un regalo en forma de kilos de más? No te preocupes, con esta dieta te los quitarás con la misma rapidez con que llegaron. Es la dieta ideal para eliminar esos kilos que has acumulado en Navidad. Los perderás rápidamente, tanto si se deben a un problema de retención de líquidos (la piña tiene poderosos efectos diuréticos y depurativos) como si se trata de ...
REFUERZA TU SALUD Y AYUDA A TU BELLEZA Beber es salud. Reponer líquidos es importante porque te cuida tanto “por dentro” como porque se refleja “por fuera’. Nos preocupamos por las calorías, las grasas, las vitaminas, los azúcares, etc. Pero todos estos nutrientes y las reacciones químicas que implica su asimilación por parte del organismo se producen en un medio acuoso, es de ...
Una dieta saludable contiene todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar, y el otoño trae algunos alimentos que te ayudan a perder peso. Ellos engañan el hambre, aumentan el metabolismo y ayuda a quemar grasa. Echa un vistazo a la lista de los 10 más grandes aliados de su régimen y su salud. Frijoles: cargados con proteína y fibra ayudan a controlar el hambre, los frijoles también ...
Si a pesar de tomar las medidas correctas para evitar el contagio del virus de la gripe o del resfriado común lo has adquirido, existen remedios fáciles caseros para, por lo menos disminuir los molestos síntomas que estas enfermedades producen en tu organismo. A continuación te detallamos algunos remedios fáciles de realizar que te harán mejorar o disminuir los síntomas del resfriado o la gripe. E ...
Todas las frutas aportan grandes beneficios para la salud, ya que son una fuente fiable de vitaminas y antioxidantes. Por lo tanto, el consumo de frutas es muy recomendable en el desayuno o en la cena. En concreto, la manzana es una fruta que aporta grandes beneficios a nuestro organismo. En este artículo, hablaremos en detalle acerca de los múltiples beneficios que da para la salud el consumo de ...
Las semillas de cannabis o lo que comúnmente llamamos cáñamo ha sido desde hace siglos fuente importante de salud debido a los beneficios nutricionales de sus semillas, que contienen gran cantidad de aminoácidos y proteínas y son un elemento importante en el sistema inmunitario debido a sus ácidos grasos esenciales. Sus propiedades van desde las puramente energéticas a las antisépticas, diuréticas ...
Este invierno gripes y resfriados no se te van a acercar... ¿El secreto? una sabia combinación de alimentos que pondrán a tope tus defensas. Una dieta variada, sin excluir-porque note gusten- alimentos imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. La preparación de los alimentos influyen en la asimilación de esos nutrientes por parte del organismo: ni muy hecho, ni crudo; mejor po ...
Ahora en estas fechas con tantas comidas familiares y tantos postres de la temporada, es bastante fácil cometer excesos repetidos que pueden convertirse en una ganancia de grasabastante molesta y es que no es de extrañar que todos los gimnasios estén siempre saturados después de las fiestas. Si quieres aprender a limitar la ganancia de grasa corporal mediante la introducción de alguna estrategia ...
La cena es una de las tres comidas principales del día donde ingerimos los alimentos necesarios para el cuerpo. Es importante saber que también es la hora donde nuestro organismo necesita una porción menor de energía, cosa que deberemos tener muy en cuenta. Debido a ello, siempre se recomienda ingerir pocos alimentos durante la cena. Asimismo, es necesario tener en cuenta otros factores que pueden ...
Patología relacionada con el entorno medioambiental Agentes Mecánicos Traumatismos: Son consecuencia del contacto con una agente sólido en movimiento o del cuerpo en movimiento contra la masa sólida de un objeto. Las diferentes lesiones son:- Conmoción: no existe afectación estructural o anatómica evidente. Cuando afecta al cráneo (TCE) puede cursar con pérdida de conciencia ...
