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El miedo al 'qué dirán' es una de las mayores trabas que limitan a muchas personas. Por eso, vamos a ver algunos consejos para superarlo.
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30 ideas encontradas.
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Puede que gran parte de tu tiempo lo pases pensando en el futuro.Desde el primer momento que empezamos a hablar de Mindfulness y de su forma de incorporarlo a la vida diaria, hablamos del concepto tiempo pasado y futuro. Tal vez tu mente se vaya a menudo al futuro. Esto crea estrés o ansiedad. Con mindfulness puedes aprender a vivir en el presente dejando tu mente calmada.A tu mente le cuesta esta ...
Experiencias mindfulness
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Me encanta que los amigos y amigas de Plenacción (y quien lo desee también) nos cuenten su experiencia con mindfulness.Desde Plenacción, trato de dar a conocer las “herramientas” que la práctica de mindfulness o atención plena nos ofrecen para nuestro desarrollo personal y profesional, desde la idea de dar a conocer que, realmente, lo extraordinario está en lo cotidiano y que es posible gestionar. ...
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cuesta de enero
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La cuesta de enero y el estrés.Hemos dejado atrás las fiestas navideñas, las cenas, las salidas y encuentros familiares, etc. y también la celebración del nuevo año, los propósitos para el mismo…Y una vez pasado todo ese ruido nos hemos plantado en enero apenas sin darnos cuenta. Comienzan las rebajas y también la temida cuesta de enero.Parece ser que eso nos puede abocar a una nueva situaci ...