La elección de hacer psicoterapia es una decisión muy importante. Es ese momento en que decides que: Necesitas o deseas ayuda (de hecho ¿te lo has admitido a ti mismo?).Ya no puedes manejar esa situación tan eficazmente como deseas.Te has sentido estancado/a por un tiempo y quieres seguir adelante. Como psicoterapeuta, a menudo puedo percibir un “tono” en la persona con la que estoy hablando por t ...
Si hay otros a tu cuidado, recuerda: Primero tú Establecer una buena rutina de autocuidado, se puede comparar a: Ponerse la máscara de oxígeno cuando la cabina del avión pierde presión: “Pon tu propia máscara primero antes de ayudar a los demás”: la azafata nos advertirá durante explicación de seguridad antes de la salida. Si bien puede parecer egoísta y contradictorio para algunos a ...
El vínculo entre el intestino y el cerebro es claramente un proceso complejo, y todavía estamos en el intento de comprender cómo funciona.
Lo primero ante una adicción es reconocer que la tenemos. Desupués, buscar ayuda. La terpia online tiene ciertas ventajas en estos casos.
¿Son malos los videojuegos para nuestros peque? Pues no, pero hay que tener mucho cuidado ⬇
“Tengo frío “, “tengo demasiado trabajo “, “estoy cansado “, “estoy harto “ Nos quejamos de todo y de nada, a veces sin darnos cuenta. ¿Quieres aprender a ver el vaso medio lleno, en lugar de verlo medio vacío como hasta ahora? En este artículo tenemos algunos consejos para que lo logres.
La psicoterapia por Skype o Terapia Online consiste en una reunión entre tú y tu psicólogo por Internet utilizando una cámara web. Así se abre una ventana virtual desde tu casa u oficina, puedes ver y escuchar con claridad a tu terapeuta y viceversa. La videoconferencia es el medio más parecido a una sesión cara a cara. Debemos destacar que no es para todas la personas. Habrá quienes disfruten del ...
Los problemas de conducta pueden presentarse desde la primera etapa de la infancia. Es importante estar atentos para ver si se trata de etapas pasajeras o pueden tener algún origen más serio.
¿Te asusta que tú o alguien cercano a ti esté padeciendo ansiedad?No te preocupes, en los próximos 5 minutos vas a poder identificar muy claramente los síntomas de la ansiedad. Además, te he preparado un test de ansiedad gratuito que podrás realizar al finalizar este artículo para que puedas confirmar si realmente padeces o no ansiedad, y así puedas ponerle remedio próximamente.¡Empecemos!¿Qué es. ...
La ludopatía juvenil está generando una preocupación social que va en aumento debido al creciente número de casos reportados en todos los países desarrollados.
Encontramos cada vez más niños y adolescentes adictos a las nuevas tecnologías. Es por ello que hoy volvemos a plantearnos esta cuestión: Cómo saber si mi hijo es adicto al móvil.
Toda una declaración de principios, este experimento: Lo que un niño es capaz de hacer...a veces es sencillamente increíble.
La salud mental de nuestros hijos e hijas no tiene precio, lo sabemos bien, pero no siempre sabemos darnos cuenta a tiempo de que algo está ocurriendo
La personalidad sumisa es un aspecto psicológico que acostumbra a facilitar la aparición de problemas en las relaciones personales. De forma muy resumida, la persona no puede evitar complacer a los demás a toda costa.
Conoce la drunkorexia, un trastorno relacionado con la bebida.
¿Qué es el Efecto Pandora?“La curiosidad mató al gato, pero por un tiempo fui sospechoso”. Steven Wright. Comediante Norteamericano.El mito griego de la Caja de Pandora sigue siendo uno de los cuentos más conocidos de los antiguos Griegos, en el cual Pandora, a quien se le da una caja que le dicen que NO abra, permite que su curiosidad la consuma, abriendo la caja y liberando una serie de plagas e ...
¿Tu hijo o hija no es capaz de controlar esfínteres? ¿Defeca en lugares inadecuados (ropa, suelo, etc.) de forma voluntaria o involuntaria? Este problema es bastante frecuente y tiene nombre: encopresis infantil. En este artículo te acompañamos a conocer las causas y el tratamiento de la encopresis infantil. ¿Qué es encopresis en psicología? La enc ...
¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho? Aparte de alguna causa física, puede ser un síntoma de estrés.
Si has tenido alguna vez un ataque de pánico o ansiedad, necesitas leer este post para poder prevenirlo en el futuro