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Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!

Dieta Nutrición

Sea que quieras aumentar de masa muscular o perder grasa corporal necesitarás una dieta rica en proteínas. ¿Cómo hago para comerlas, de manera sana?

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Descubre cuáles son los beneficios que el cacahuete aporta a nuestra salud. ¡Te sorprenderá!

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¿Sabes cuánta proteína necesitas comer al día y dónde puedes encontrarla? La respuesta, aquí.

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MY VEGIE PLACE nos deja las claves para empezar a sentirnos bien con nosotras mismas.

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¿Cuántas veces hemos repetido y tendremos que repetir esta frase? ¡Cientos! El problema es que planteamos mal nuestras dietas de adelgazamiento y así no hay quien pueda resistir la tentación. ¡Hasta ahora!

Dieta Nutrición

En este post, hablan sobre el TDEE (Total Daily Energy Expenditure) y el conteo de calorías. ¡Información muy interesante!

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Esta es una cena muy recomendable: al ser ligera y nutritiva al día siguiente nos levantaremos con el vientre desinflamado. ¡Apunta!

Dieta Nutrición

Lo ideal es mantener una dieta equilibrada y variada en la que las verduras sea absolutas protagonistas, pero ¿cómo llevar la teoría a la práctica? ¡Será muy fácil con estos consejos y recetas!

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Te mostramos un postre delicioso y sano para disfrutar de la mejor dieta sin sufrir ni un poco. ¡Peras escalfadas a la naranja! ¡Apunta!

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Hoy en día tenemos un problema de malnutrición por exceso de dieta blanda en la infancia. Descubre de qué manera afecta a la salud dental de los niños no masticar demasiados alimentos duros.

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Para estar en forma hay que realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada. En este post, te enseñamos cuáles son los errores que no debes cometer en tu alimentación.

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El límite entre la moderación saludable y un objetivo específico lo marcan planes como el que sigue La Roca, actor de películas como Guardianes de la bahía. ¿Quieres conocerlo?

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Si quieres bajar de peso, debes incluir sí o sí estos alimentos en tu rutina. ¡Apúntalos!

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¿Sabes qué es exactamente la dieta ecológica y cómo llevarla a cabo? ¡No te pierdas este artículo!

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¿Estás cansado de probar diferentes rutinas y no ganar masa muscular? ¿Has pensado que puede ser la alimentación? Hoy, FullMusculo nos trae los 10 mejores alimentos que nos ayudarán a ganar masa muscular.

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¿Cansad@ de intentar bajar de peso y fracasar, fracasar y fracasar una vez tras otra? Estamos convencidos de que estos consejos te ayudarán.

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Si, estés delgada o no, te cuesta muchísimo reducir la grasa localizada en la zona del abdomen, esta información te interesará.

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¿Quieres bajar de peso? ¿Y a qué esperas para apuntar esos consejos y conseguirlo? ¡El resto son excusas!

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¿Has comido mucho durante las vacaciones?

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Incluye estos alimentos en tu dieta diaria y siéntete lleno de energía.