Una rutina fácil y muy completa para quemar calorías en casa. ¡No tienes excusas para no hacer deporte!
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Unas piernas estilizadas, fortalecidas y tonificadas, es el sueño de toda chica, pero hay que ponerse a trabajar en ello, también sabiendo que incluir alimentación saludable, y el no estar mucho tiempo sentada, pueden ayudar que junto con el ejercicio se logre la meta.Busca un sitio confortable allí en tu casa para realizar los siguientes ejercicios que te muestra el vídeo, y como siempre te digo, ...
Ejercicios para fortalecer y adelgazar las piernas
Anantasana es de las posturas más usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. Descubre en qué consiste
En el blog de Dieta Proteica nos apuntan la forma correcta de montar en bici para perder volumen en las piernas y, además, comparten un vídeo para hacer ejercicios en casa con el mismo fin.
Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.
Optimiza el tiempo con este entrenamiento intensivo de 30 minutos. Tonificarás todo el cuerpo y te sentirás más en forma que nunca. ¡La rutina PERFECTA!
¡Este es nuestro post más leído en nuestra sección de Salud en 2021!
La celulitis es algo absolutamente normal y no nos debemos sentir mal por tenerla. Engordar y adelgazar, embarazos, mala dieta... muchas son las causas, pero la buena noticia es que se puede combatir. Con estos ejercicios que nos propone Susana Yábar y que puedes realizar en casa verás cómo disminuye e incluso desaparece esa celulitis en tus glúteos y piernas.
Pon en práctica estos ejercicios para tener unas piernas tonificadas. ¡Serán unos minutos al día y sin salir de casa!
En REVISTA BELLEZA nos enseñan cómo hacer un té de miel y canela para perder peso rápidamente.
Caminar puede ser esencial si estás pensando en perder peso. Pero, ten en cuenta estas pautas par que sea efectivo.
El blog COSITAS CON MESH nos enseña en qué consiste la bambuterapia, una técnica japonesa para bajar de peso.
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
La auriculoterapia es una rama o técnica que proviene de la acupuntura (motivo por el cual en ocasiones también se le llama auriculopuntura). Conócela en este post