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Nuestras vidas y hábitos han cambiado, pero ¿cuáles son las consecuencias del sedentarismo?, ¿es tan grave como se dice...?
amilina
4 ideas encontradas.
Deporte
mitos
A la hora de entrenar o ponerse en forma no faltan consejos y recomendaciones sin ningún fundamento científico.Con el verano a la vuelta de la esquina el número de interesados en el deporte se dispara, y con ello los consejos que recibimos sobre el ejercicio y la nutrición. Sin embargo, aunque algunos son correctos, la mayoría no funciona para todo el mundo o no funciona en absoluto. Es por eso qu ...
vida sana y fitness
Un estudio de 2018 muestra que, en lo que se refiere a la pérdida de peso, es poco probable que el ejercicio por sí solo sea suficiente, al menos para las mujeres. Investigadores de la Universidad de Bangor en el Reino Unido descubrieron que las mujeres que participaban en clases de ejercicio tres veces por semana durante 4 u 8 semanas, pero que no cambiaban sus dietas, no perdieron peso. El estu ...
Conocimiento
Nutrición
¿Qué es la alimentación?Ésta pregunta puede parecer tonta y obvia.Pero la realidad es que la alimentación es mucho más de lo que pensamos incialmente.En su definición más básica, la alimentación es el proceso por el cual obtenemos energía para poder realizar nuestras actividades.También, muchas veces se hace la comparación entre el cuerpo humano y un coche.Se dice que la comida es el combustible d ...