atendidos

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Emociones

Como te compartí en un post anterior, estaré brindándote ejercicios prácticos para trabajar la capacidad de atender el presente. Conocido como Mindfullness, es una herramienta que ayuda mucho nuestra mente y el resto del cuerpo, para estar en mayor equilibrio. Empezaremos con algo sencillo, no te frustres si encuentras dificultades al inicio, es cuestión de práctica, además nos enseña a aprender a ...

desgarre muscular primeros auxilios general

Un desgarre es una ruptura de fibras musculares y hay de diferentes niveles o grados.Casualmente la semana pasada una compañera de grupo, al hacer un movimiento en falso sintió un desgarre en la pantorrilla, unas le aconsejaban: póngase hielo, otras algo caliente, mueva el pie y la gran mayoría le indicamos que mejor fuera asistida por un médico, ya que no se sabía de que magnitud podría ser la si ...

salud

A lo largo de nuestras vidas lo pasamos prácticamente en hogar o casa, como usted quiera decirle. Siempre veíamos como nuestras madres se preocupaban por mantenerlo limpio y acogedor para nosotros. Ahora que me he convertido en esposa y madre siento esa misma preocupación o necesidad de mantener mi hogar limpio y seguro, para que mi familia esta en salud y se sienta segura, pero manterlo así no es ...