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cómo quitarse el estrés laboral
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Estrés laboral y mindfulness. Readaptación frente a resignación
como quitarse el estres laboral
101 ideas encontradas.
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decaimiento
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La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
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No merece la pena. Ningún trabajo u obligación es tan importante. Las consecuencias del estrés pueden llegar a ser realmente graves, así que evítalo y prioriza. Es por tu bien.
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Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
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¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.
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Aunque creas que no hay forma de combatir el agotamiento laboral, sí que la hay y una de nuestras amigas blogueras nos enseña cómo. No te lo pierdas.
terapias para el manejo del estrés
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Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.
Síntomas y consecuencias del estrés
Cuando hablamos de la importancia de evitar el estrés no estamos siendo alarmistas, todo lo contrario. Este trastorno puede llegar a degenerar en otros de grave alcance, así que toma medidas CUANTO ANTES.
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Calidad de vida
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¿Cuánto tiempo podemos perder al día? Pues sigue estos consejos para aprovecharlo al máximo.
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Las emociones son la parte de más importante de los cimientos de cualqueier personalidad, por eso es vital cuidarla especialmente cuando somos NIÑOS.
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¡Que los nervios no puedan contigo ni con tus objetivos! Apunta estas opciones naturales para alcanzar el estado de tranquilidad necesario para cumplir con tu sueños y metas.
Dia a dia
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Si conseguimos distribuir las tareas del hogar de forma diaria, nunca veremos la casa sucia ni tendremos que renunciar a un ratito para nosotros.
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¿Has tenido un día agotador? Es momento de mimarse un poquito y recrear un spa en casa con estos consejos. ¡Toma nota!
Empleo
LO que no se suele decir o lo que no se quiere decir. Hablamos de conciliación laboral y más cosas que te interesan si eres padre.
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Una pregunta que se hace mucha gente pero que nadie se atreve a poner por escrito en forma de queja o demanda. ¡Lee la de nuestros amigos!
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Consejos frente a la crisis laboral. Pese a que actualmente tener un trabajo es motivo de felicidad, muchas personas sufren cada día al sentirse desgraciados en su puesto de trabajo. ¿Es tu caso? ¡Aquí van unos consejos para ayudarte a superarlo!
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Disfruta la vida
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Nuestro ritmo de vida apresurado, impide disponer de tiempo para hacer las cosas que más nos encantan. Al estar pendientes de nuestra tarea siguiente, esto bloquea el enfoque en el presente y poder hacer nuestras cosas con el nivel de conciencia fundamental para disfrutarlo a plenitud. Es por eso que hoy queremos hablar sobre practicar la atención plena.
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¿Qué te parece empezar el nuevo año con un reto? Te proponemos eliminar un mal hábito diario. ¡Atento!
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En nuestra vida vivimos momentos en los que podemos llegar a terminar saturándonos por el día a día y tener situaciones que nos sobrepasen y nos haga estar constantemente en alerta y esto nos puede hacer sentir realmente estresados (mucho trabajo, estudios, problemas personales, etc). Esto puedo llegar a incapacitarnos y reducir nuestro rendimiento, ya sea laboral, académico o deportivo, etc.Antes ...
organizacion en la oficina
La organización extrema al igual que el desorden son factores que nos podrían llegar a generar estresar. Reduce este problema con estos consejos para la organización en tu hogar.Tanto en la vida laboral, como en la personal al igual que el exceso de tareas, la incertidumbre, de tiempo continuado dedicado a una misma labor, la presión y demás., son factores que ayudan el desarrollo de estrés. Ademá ...