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Afecta mucho más de lo que creemos. No dejes de leer este post en el que se resolverán algunas claves en torno al sueño y el descanso.

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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.

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La ingesta de ciertos medicamentos pueden provocar un aumento de peso como efecto secundario. ¿Te ha ocurrido a ti? Hablamos de ello en este post.

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Descubre todos los beneficios que este nutriente esencial aporta a tu salud si lo incluyes en tu dieta.

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Hay ciertos hábitos naturales que te pueden ayudar a recuperar tu cabello y además lograrás que tu pelo luzca sano, brillante, fuerte y bonito.

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El aloe vera es genial para cuidar la piel sensible, seca o incluso con tendencia a sufrir problemas de piel atópica.

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Aquí encontrarás consejos tanto para prevenir las varices como para atenuarlas si ya las padeces.

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La caries es un proceso de destrucción de un diente por erosión. en el que hay dos fases fundamentales.

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¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.

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Los problemas que conlleva una mala circulación sanguínea se pueden evitar siguiendo estos consejos. ¡Toma nota!

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Últimamente se está hablando mucho del MINDFULNESS, pero... ¿Sabes qué es realmente y qué beneficios te puede aportar? Mira...

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El verano llama a nuestra puerta, pero la salud no se va de vacaciones y cuidar los hábitos es igual de importante todo el año.

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Muchos de nosotros sabemos o hemos escuchado sobre los supuestos beneficios de hacer ejercicio regularmente; sin embargo, no todos conocemos específicamente en qué ayuda a nuestro organismo.

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O dicho de otra manera: ¿Cómo lograr conciliar bien el sueño? Pues cenando alimentos que aquí te recomiendan.

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No permitas que un dolor de cabeza condicione tu ritmo de vida. ¡Toma nota de estos consejos!

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Esta NO dieta te ayudará a cambiar tus hábitos para llevar una alimentación balanceada.

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¿Tienes problemas para dormir? Ponles remedio con estos consejos que compartimos.

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Te ayudamos a mejorar tu autoestima compartiendo varios consejos que nos apunta un blog amigo. ¡Te mereces quererte más!

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¿Sientes que te falta energía y los días se te hacen cuesta arriba? Entonces estos consejos te vendrán genial :)

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Algunas razones para cambiar tu dieta por una vegetariana, ¿te has planteado dejar de comer carne?

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Hoy es el Día de la Felicidad y nos encanta ver las pequeñas cosas que hacen muy feliz a nuestra blogger.