qué es la ansiedad y cómo tratarla
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
dejar de sufrir con mindfulness
259 ideas encontradas.
Activa
Descanso
atención plena
...
Descubre cómo la práctica del mindfulness te puede ayudar a adoptar buenos hábitos de sueño y a recuperar las noches de descanso reparador.
aceptación
confianza
relaciones
...
La inseguridad, si no se trata de manera adecuada, puede producir timidez, angustia o aislamiento social en la persona. Hoy vemos cómo puede ayudar la meditación a superar la inseguridad.
fundamentos
siente
atención plena
...
Vipassana es el arte de vivir en paz con nuestro interior y con nuestro entorno, es aprender a vivir nuestros sentimientos sin juzgarlos. Te informamos de todo en este artículo.
ESTRÉS
ANSIEDAD
DEPRESIÓN Y FOBIAS
...
¿Has tenido una pérdida importante, un accidente o cualquier otro hecho que puedda haberte causado un estrés postraumático? con este sencillo test lo podrás saber
Relaciones
Siente
autoestima
...
Las relaciones tóxicas, al contrario de los vínculos sanos, maduros y reales, te alejan del bienestar. Por eso, es conveniente alejarse de ellas...
compasión
relaciones
siente
...
Aunque el dolor emocional forma parte de la vida, podemos hacer mucho para aliviarlo o manejarlo. Veamos de qué manera puede una persona afrontar y controlar estos sentimientos.
fundamentos
relaciones
siente
...
Descubre las razones que nos llevan a huir del dolor emocional. También apuntamos cómo manejarlo para poder crecer interiormente.
confianza
relaciones
siente
...
En toda relación de pareja los celos, de una u otra manera, acaban por aparecer. Esta emoción forma parte de nosotros, ¿cómo podemos dejar de sufrir por ello?
Nutre
Aunque no existe aún ninguna evidencia científica que apoye el término de fatiga adrenal, el Dr. James M. Wilson, director del programa de terapia génica, dijo en 1998: “Estamos al comienzo de una revolución en el tratamiento de pacientes con enfermedades raras”.
crecimiento personal y conciencia
estrés
ansiedad
...
Evita que el estrés interfiera en tu felicidad. Lee este artículo y mejora tu calidad de vida.
Relaciones
Siente
ansiedad en los niños
...
Equivocadamente solemos pensar que el estrés es solo cosa de adultos, sin embargo, actualmente existen múltiples razones por las que tus hijos pueden sentir ansiedad.
fundamentos
precisión
siente
...
Taquicardias, insomnio, tensión alta... ¿te suena? Si estás pasando por un episodio de estrés o ansiedad, necesitas poner en práctica desde YA estas técnicas de relajación.
coaching nutricional
mindfulness
consejos mindfulness
...
El mindfulness se convertirá en tu mejor aliado a la hora de controlar ese impulso que te hace picar a deshora y, por tanto, te ayudarán a alcanzar tu peso óptimo.
Fundamentos
Siente
aplicación para meditar
...
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
precisión
relaciones
siente
...
La práctica continuada de la atención plena nos aporta la calma y el equilibrio que tanto necesitamos en nuestras vidas.
"Todo lo que acumulas en tu subconsciente en forma de traumas o conflictos no deja nunca de querer salir y proyectarse". Descubre cómo sanar el pasado para ser feliz junto con el blog SaludTerapia.
confianza
relaciones
siente
...
Si te consideras una persona celosa, esta información puede resultarte de mucha utilidad.
activa
movimiento
consejos para hacer deporte
...
Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.
Un fenómeno bastante común cuando hay síntomas distímicos o depresivos, es la sensación de estar cubierto muchas veces durante el día, por una "manta de plomo". Conozcamos los síntomas y formas de salir de este pesar