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Qué comer antes y después de entrenar. el blog de Bonitadas nos enseña qué comer antes y después del entrenamiento para que sea más efectivo

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¿A que también te ha ocurrido a tí? Cómo perder la cabeza en una tienda como Ikea.

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Toma nota de estos consejos, tips y recetas para eliminar en 2 semanas la grasa abdominal.

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Aprendemos a preparar esta bebida casera para bajar de peso. ¿Todavía no la has probado? :)

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Descubre qué alimentos te pueden ayudar a aumentar o disminuir los niveles de colesterol. ¡Cuídate!

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Todos saben quién es Michael Phelps. Ese nadador que se prepara, se lanza al agua y cuando sale, tiene un montón de medallas de oro colgando del cuello. Es tan fácil para el ¿Verdad? ¡Pues no!

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Descubre qué alimentos puedes encontrar en la nevera y en la despensa de la autora del blog BONITADAS. ¿Tienes más o menos lo mismo?

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Os dejamos la receta del té de jengibre que ayuda a bajar de peso de la mano de BELLEZA Y PEINADOS.

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¿Necesitas ideas para decorar tartas y pasteles? ¡Apunta todas estas propuestas DIY!

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Optimiza el tiempo con este entrenamiento intensivo de 30 minutos. Tonificarás todo el cuerpo y te sentirás más en forma que nunca. ¡La rutina PERFECTA!

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En las cocinas mediterráneas modernas se traduce en un ambiente cálido y acogedor, con materiales naturales y colores cálidos. Aquí tienes las claves para crear la tuya

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Un post genial de Una pizca de hogar para vivir una Navidad low cost. ¿Cómo tenéis pensado decorar este año vuestra casa?

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Gracias al relato de EL CALDERO DE NIMUË vamos a hacer un recorrido por la ruta romántica de Alemania, de Würzburg a Füssen.

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Hay que reconocer que un cenador en un jardín es una preciosidad. Y ¡qué romántico!

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