Las dietas restringidas en calorías y bajas en grasa no sólo son muy difíciles de mantener, sino que tienen resultados lentos y, a veces, poco satisfactorios.En su lugar, la dieta baja en hidratos de carbono dicta disminuir el consumo de azúcares y almidones (pan y pastas, por ejemplo) reemplazándolos con proteína y grasas saludables.Según varios estudios científicos, esto lleva a un menor consumo ...
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59 ideas encontradas.
Que adelgazar sea todo un éxito, es lo que quiero que consigas y lleves a la realidad! saca de tu vocabulario la palabra “imposible” o inalcanzable!, para ello quiero que pongas en marcha estos 8 consejos para adelgazar que si funcionan!Que tu dieta para adelgazar sea equilibradaUna alimentación adecuada primero pasa por tener en cuenta varios aspectos para cumplirlo. Y aquí se puede. ...
Entrevista a Eva Bargues, Coach de Nutrición y SaludEntrevista a Eva Bargues, Coach de Nutrición y Salud Estoy encantada de inaugurar la sección de entrevistas con unas preguntas contestadas por Eva Bargues (@begreenchica), Coach de Nutrición y Salud. Personalmente me hace muchísima ilusión porque siento por Eva una gran admiración profesional y me gusta mucho sus consejos sobre alimentación y sus ...
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Los Hábitos son nuestros aliados para mantener nuestro peso.Es genial llegar a tus objetivos, cumplir con lo que tanto deseabas y querías. Pero ahora que estás ahí: Cómo mantener el peso perdido? Pues bien, es primordial saber que cualquier plan de alimentación que empieces, tiene el fin no solo de bajar de peso o cambiar tu composición corporal.También debe tener el objetivo de mejorar tus hábit ...
una dieta rica y balanceadaMuchas son las dietas propuestas a pacientes para lograr adelgazar de una manera rápida. Pero como ya hemos dicho en repetidas ocasiones las dietas propuestas con pérdida de peso por encima del 5% mensual, son dietas en las que los pacientes prácticamente no comen y sí tiene una pérdida de masa muscular importante.Las dietas rápidas o dietas milagro están demostradas ci ...
No se trata de que unos alimentos engorden y otros no. Voy a explicaros qué pasa realmente con las calorías y los alimentos que tomamos. Espero hacerlo de modo que tod@s me entendáis. Si no sois vosotros directametne quienes estáis a dieta, por favor, recordadlo cuando alguien cerca vuestro esté intentando perder peso. Le podréis dar un consejo estupendo.A ver, queremos adelgazar, q ...
Diabetes ON Tweet: encuentro de blogueros y tuiteros en España
Diabetes ON Tweet: encuentro de blogueros y tuiteros en España