Se termina una época de restricciones de todo tipo, al haber dado a luz.Toca volver a la rutina, pero queremos estar en forma. Muchas dudas y pocas respuestas. Hasta ahora, que hemos elaborado este reportaje para tí.
Cuando las mujeres dan a luz comienza un proceso de reestructuración en el que todos los órganos y músculos vuelven a su posición inicial. Para ello, es importante realizar ejercicios guiados que favorezcan y potencien los músculos afectados.
¿Aún tienes duda de que por qué el aceite de oliva debería formar parte de nuestra dieta? Échale un vistazo a este post.
¿Conoces la dieta alcalina? ¿Sabes qué alimentos forman parte de ella? Descubre en este post todos los beneficios que aporta a nuestra salud.
Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...
Una dieta adecuada puede incidir directamente en la prevención, o incluso formar parte del tratamiento anti-diabetes. En este post te contamos todo.
¿Sabias que los super alimentos te ayudan a estar saludable y sirven como antioxidantes? Se han puesto de moda por celebridades, y aquí te resumimos lo más interesante.
No os perdáis la dieta depurativa que nos dejan desde Sentirte Guapa
Descubre cuáles son las claves básicas de nuestra Dieta Mediterránea. ¡Entenderás por qué no paramos de recomendarla!
Recomendamos incluir pasta como parte de dietas variadas y sanas, incluso adelgazantes. En este post encontraréis tips esenciales para mantener la línea y disfrutar de vuestro plato preferido.
No os perdáis esta fantástica receta de MARÍA MARTÍNEZ para cuidar la línea sin perder sabor.
Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
Se dicen muchas locuras en el mundo de la alimentación. NUTRICIÓN A LAS 6 nos ayuda a acabar con algunas de ellas. ¡Toma nota!
El pescado aporta muchos beneficios a la salud. En este post descubrirás algunos y aprenderás a hacer una receta para chuparse los dedos.
Os dejamos un menú que propone BREAKFAST IN THE FRONT ROW para perder peso de manera sana.
Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste
Desde 'Manualidades Sin Gluten' te cuentan la experiencia hasta el diagnóstico de sensibilidad al gluten, que no celiaquía, así como el tratamiento indicado para este trastorno cada vez más común.
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Descubre, gracias a Diario dun Neno Labrego, cómo olvidarte de los caracoles y babosas durante un buen tiempo.