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Listado de artículos esenciales que necesitaremos para realizar ejercicio en casa y aprovechar los mejores descuentos...
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En el tiempo que empleas en cepillarte los dientes y lavarte la cara puedes ponerte en forma ejercitando todos los grupos musculares y sudando como nunca con este sistema.
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Fortalece tu espalda para evitar dolores en la zona lumbar con estos ejercicios.
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Si quieres eliminar la grasa localizada en la parte inferior del abdomen, apunta (y pon en práctica) estos ejercicios.
ABDOMINALES
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
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Recupera la figura en tiempo récord gracias a estos ejercicios. Te ayudarán a fortalecer el abdomen y a sentirte mucho mejor contigo misma.
He aquí un poco de inspiración para crear un rincón de trabajo en casa.
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... Y así es como ha quedado el despacho de nuestros nuevos amigos del blog LA VIOLETA DULCE Y BONITA. ¿Qué os parece? :)
9 Semanas para tener tu casa organizada
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Si tu también tienes en casa una habitación vacía que no sabes si será despacho, cuarto del futuro bebé, de invitados... Vamos a definir el espacio y evitar que se convierta en un trastero.
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Invierte en ti. Tú eres tu activo más valioso y debes cuidarte lo mejor que puedas. Eso es: comer sano, mantenerte en forma, alimentar tu alma y tu intelecto con actividades que te estimulen y te apasionen....
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Maximiza tu entrenamiento con este plan de 8 semanas. ¡No pierdas el tiempo!
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¿No tienes ganas de ir al gimnasio? Con esta tabla de ejercicios para hacer en casa, ni siquiera necesitas una membresía de gimnasio, o incluso ningún equipo, para el caso. Los mejores entrenamientos siempre serán aquellos que consisten en movimientos que comprometen múltiples grupos musculares grandes. Puedes tomar fácilmente un movimiento de tonificación convencional y simple y convertir ...
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Qué hacer este verano por poco dinero. Compartimos los cincuenta planes que comparten con nosotros desde el blog El arte de las cosas nimias para disfrutar de estos meses por poco dinero o incluso ¡gratis!
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En esta entrada he querido ponerme en la piel de los pacientes para tratar de entender lo que ellos podrían pensar en función de lo que hacemos los fisioterapeutas cuando interaccionamos con ellos, para así poderles explicar que algunas veces lo que piensan se aleja, y mucho, de la realidad.Lo que a continuación voy a escribir es algo que me gustaría que tanto amigos como pacientes leyeran antes d ...
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