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La mielopatía es una afección crónica de la médula espinal que puede aparecer como consecuencia de una hernia discal, de la radioterapia, de una estenosis vascular o debido a la mala circulación.

Prevención de lesiones

Cuida de tus cervicales con estos estiramientos que compartimos. ¡Verás cómo notas los beneficios!

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Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor

Cuerpo

Las hernias se producen cuando un tejido corporal en particular permite que otro órgano lo empuje parcialmente, causando dolor e incomodidad, así como graves riesgos para la salud. ¡Conoce por qué duele una hernia y qué ejercicios se pueden realizar!

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Causas, síntomas y posibles tratamientos de la estenosis espinal

¡Qué dolorosa es la ciática! si alguna vez la has sufrido, este post es completísimo.

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Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.

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La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.

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El disco intervertebral es la almohadilla que separa las vértebras y amortigua los golpes que pudiera sufrir la columna. Con la edad, pueden surgir estas enfermedades.

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Descubre todo lo bueno que es practicar Pilates y comienza tu rutina con ayuda de este vídeo. ¡Mejorará tu cuerpo y tu mente!

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Un blog amigo nos apunta algunos ejercicios que, según él, pueden ayudarnos a combatir la ciática.

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Información sobre la dorsalgia y sus molestias, un dolor situado entre las vértebras D1 y D12. #DíaMundialdelDolor

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Los signos modic son los cambios de la plaga vertebral relacionados con la degeneración espinal.

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Si a menudo te duele la espalda y estás convencida de que necesitas hacer ejercicio, lo mejor es el aguagym. ¡Mira esta rutina!

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Hacer deporte dentro del agua previene lesiones de rodilla. ¿Te apuntas al aquagym? Sigue estos ejercicios.

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Estupendos ejercicios para tu columna. Si tienes problemas de espalda, escoliosis, hernia, pues fortalecerla de la mejor manera y sin impacto. En la piscina y contra la resistencia del agua, puedes hacer estos ejercicios perfectos para tu espalda, practica al menos cada ejercicio tres series, y cuatro días en semanas. Entra en el vídeo y a practicar. Siéntete fuerte y enérgico. Sígueme en mi canal ...

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Información sobre el dolor de espalda y piernas. ¿Sabías que ambos dolores se pueden dar a la vez? El blog Columna Vertebral nos habla sobre ello. ¡no te lo pierdas!

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Si sufres de escoliosis, lordosis, cifosis, hernia discal, lumbalgia o contracturas, te mostramos una rutina perfecta para aliviar el dolor y las molestias.

Te contamos cómo estirar el músculo psoas ilíaco para evitar los dolores lumbares.

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La mielopatía cervical es un trastorno degenerativo común que se caracteriza por provocar torpeza en las manos y desequilibrio en la marcha.

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¿Sufres alguno de los problemas de espalda que te apuntamos aquí?