móviles
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Energy Sistem presenta un nuevo Smartphone con pantalla de 5", carcas intercambiables, un precio muy ajustado y unas características muy interesantes.
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22 ideas encontradas.
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Energy sistem entra en el mercado de los smartphones por todo lo alto
Ejercicios para Quemar Grasa
Entrenamiento y Ejercicios para Aumentar Masa Muscular
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Actualidad
Aerolíneas
Estados Unidos
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¡Primer vuelo comercial con combustible 100% sostenible! Esto son buenas noticias.
RED BULL
NOTICIAS F1
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Daniel Ricciardo está convencido de que Red Bull perdió una oportunidad de plata en Bahrein con un retiro que describió como "brutal".El australiano era uno de los favoritos para la carrera del domingo, dado el ritmo extremadamente impresionante en tandas largas de Red Bull, y se veía bien posicionado en cuarto lugar cuando ocurrió el desastre apenas en la segunda vuelta."Perdí toda la potencia, t ...
consejos sobre mascotas
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Aquí tenéis algunas ideas de nombres de mascotas propuestas por nuestros lectores. ¿Has encontrado uno para la tuya?
CARRERA Y TEST
SeguimientoGP
El piloto de Mercedes, Lewis Hamilton, dominó la primera sesión de entrenamientos libres del GP de Mónaco, el piloto inglés ha marcado la vuelta más rápida hecha en la historia del principado. Sebastian Vettel fue segundo y Max Verstappen fue tercero, de este modo nos encontramos con 3 pilotos de 3 equipos diferentes.En este GP, Hamilton podría alcanzar el record de Ayrton Senna de 65 pole positio ...
Resumen F1
NOTICIAS F1
Sebastian Vettel demostró que no hubo efectos negativos de su choque en Hockenheim hace una semana, ya que lideró a los Red Bulls de Max Verstappen y Daniel Ricciardo en la segunda sesión de entrenamientos libres en Hungaroring el viernes ...Habiendo registrado un tiempo más rápido de 1m 16.834s, Vettel terminó la sesión solo 0.074s por delante de Verstappen, mientras que Ricciardo estaba 0.227s p ...
entrenamiento
estiramiento
lesiones
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¿Llegas como un loco al gimnasio y no te tomas un tiempo para calentar músculos y articulaciones? Permíteme decirte que es un gran error que puede terminar en lesión. Aprende para qué sirve cada calentamiento y cómo hacerlo correctamente.
salud
Documentadísimo y completo artículo de Esculpe tu Cuerpo acerca del consumo de alcohol
Bienestar
Ejercicio
Estilo de Vida
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Vivimos con un ritmo de vida muy acelerado: el tráfico, la contaminación, las largas jornadas laborales o académicas, ocupan la mayor parte de nuestro tiempo. Pero esto no debe ser excusa para descuidar lo más importante, la salud, para lo cual es clave mantener una buena alimentación y una entretenida rutina de ejercicio.La actividad física trae consigo cientos de beneficios, como por ejemplo ver ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características de la dieta para triatletas, pues son deportistas con elevados requerimientos de energía y nutrientes.El triathlon engloba tres modalidades de resistencia aeróbica: ciclismo, natación y carrera a pie. El ciclismo es la fracción más larga de las 3 disciplinas deportivas, por lo que puedes consultar nuestro artículo sobre dieta para ciclistas para ampli ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para ironman. El ironman consta de 3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42,195 km de carrera a pie, el medio ironman o Ironman 70.3 supone 1900 m de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera, para un deportista intermedio la duración del ironman suele ser de 8-9 horas y del medio ironman de 3:50 a 6 h.La dieta para. ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la alimentación para triatlón olímpico, pues estos triatletas son deportistas con elevados requerimientos de energía y nutrientes.Esta modalidad de triatlón consta de 1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie, justo el doble que el triatlón sprint. La dieta para triatlón olímpico debe tener en cuenta la larga dura ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para triatlón sprint. Esta modalidad de consta de 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie. La dieta para triatlón sprint debe tener en cuenta la duración media de las pruebas (50 a 90 minutos) en función del nivel del deportista.Son pruebas de alta intensidad y que requieren un entrenamiento planificado y ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para ultradistancia, pues estos deportistas tienen elevados requerimientos de energía y nutrientes.La dieta para ultradistancia debe tener en cuenta que son pruebas de un día o por etapas, de duración superior a 4-6 horas en carrera a pie o 12 horas en bicicleta. Ejemplos son el triatlón Ironman, los ultramaratones o ultratrail ...
conocimiento
nutrición
En este artículo te platico lo que la ciencia dice sobre cuánta proteína se puede absorber por comida ¿Alguna vez te has preguntado cuánta proteína tu cuerpo realmente puede absorber en una sola comida? ¿Son 20 gramos, 30 gramos o incluso más? ¿Y qué sucede con la proteína que, según algunos, sobrepasa ese límite? Si tienes curiosidad por conocer las respuestas a estas pre ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para maratón y media maratón, pues estos deportistas tienen elevados requerimientos de energía y nutrientes.La maratón es una prueba atlética de 42.195 metros que requiere un entrenamiento programado y una planificación nutricional durante meses correcta para terminarla sin riesgo de lesión y con una buena marca.La media marató ...
Nutrición Deportiva
Los suplementos en Nutrición Deportiva o ayudas ergogénicas aportan un extra a la dieta del deportista con el objetivo de evitar deficiencias en épocas de gran trabajo físico. Un buen entrenamiento combinado con una nutrición optima es la clave para conseguir tu meta deportiva. Con una dieta variada, no suele haber deficiencia de vitaminas ni minerales, pero si eres un deportista con mucha exigenc ...