estocadas
150 ideas encontradas.
general
cola
ejercicios
...
Os dejamos algunas ideas para ponernos en forma y lograr unos glúteos firmes y sin celulitis
general
cola
ejercicios
...
Ejercicios para tonificar glúteos. Os dejamos algunas ideas en ejercicios para tonificar glúteos de manera fácil con ejercicio en casa
Tecnología e Internet
Samsung tira la toalla oficialmente con Tizen y cierra la tienda de apps Lo que era un rumor se ha confirmado,
nutrición
definición
entrenamientos y ejercicios
Caminar es una de las actividades más sanas que podemos realizar. Aquí van tres rutinas diferentes que te ayudarán a variar.
Ejercicio
perder grasa
ejercicio para quemar grasa
...
Si tu objetivo final es quemar grasa, estos ejercicios pueden convertirse en tus grandes aliados. ¡Tienes que probarlo!
deporte
musculación
ganar masa muscular
...
Si tienes más de 50 pero no quieres descuidar tu forma física, puedes consultar estos consejos para ganar masa muscular y sentirte mejor que nunca.
EJERCICIO GENERAL
ejercicios de peso corporal
ejercicios de peso corporal en casa
...
¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de ejercicios potenciarán la flexibilidad o la tonificación? ¡Apunta nuestras propuestas!
depor
deporte
ejercicios
...
Mantener en forma las pantorrillas o gemelos es esencial, tanto para no sufrir roturas de fibras o calambres como para ayudar al resto de la pierna a estar sana
actividad física
deporte
ejercicios
Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10
deporte
ponte en forma
entrenamiento
No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es una excusa. En el siguiente post te enseñamos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.
dolor crónico
lumbago
ciatica
...
El cerebro ha sido diseñado a lo largo de los años para preservar tu organismo de posibles riesgos y, por tanto, puede jugarte malas pasadas al enviarte señales de dolor ante un miedo excesivo. Infórmate más gracias a nuestro amigo Joan Gallart y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
Musculación
desarrollo muscular
Musculo a los 50
Cuida tu cuerpo, sin importar la edad, y consigue mantener los músculos sanos y fuertes.
Acaba con las excusas para hacer ejercicio, pues no tendrás que invertir en ningún tipo de maquinaria, tan solo buscar una zona de casa despejada y emplear utensilios u objetos del día a día, como por ejemplo una silla.
actividad física
ejercicios
piernas
Qué importantes son unas buenas piernas. Pues aquí tienes los ejercicios que mejor te las definen.
ejercicios mujer
ejercicios en casa
ponerse en forma en casa
...
¿No tienes ganas de ir al gimnasio? Con esta tabla de ejercicios para hacer en casa, ni siquiera necesitas una membresía de gimnasio, o incluso ningún equipo, para el caso. Los mejores entrenamientos siempre serán aquellos que consisten en movimientos que comprometen múltiples grupos musculares grandes. Puedes tomar fácilmente un movimiento de tonificación convencional y simple y convertir ...