Aprende cómo usar la sierra de calar para cortar madera perfectamente y cambiarán radicalmente tus trabajos
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Con este artículo iniciamos una serie donde trataremos recopilar los errores más comunes que todos hemos cometido alguna vez (o que estamos a punto de cometer) antes, durante y después de salir a hacer fotos. No importa si estás estrenando tu primera cámara o si la tienes desde hace tiempo… Lee el manual. Ya, lo sabemos, nadie lo hace y tu no vas a ser menos pero te sorprenderá descubrir el ...
Meditaciones guiadas
ejercicio guiado de respiracion para relajarse
meditacion guiada para relajarse
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Hoy quiero compartir con vosotros un ejercicio guiado de respiración breve para relajarse. Primero os explicaré en qué consiste, y después os guiaré, a través de un audio, para ponerlo en práctica.En entradas anteriores ya os expliqué qué es la meditación y la importancia y beneficios de la respiración consciente. De hecho, ya hemos realizado un ejercicio guiado de respiración breve para enfocarse ...
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Batch Cooking, Guía Paso a Paso para Principiantes ¡Cómo han cambiado mis domingos por la mañana! De plantarme un vestido y taconazos para tomar vermut y unos pintxos con mis amigos, a calzarme los legins y una camiseta vieja (lo del delantal es too much para mí) y pasarme un par de horas en la cocina con el batch cooking organizando los menús de la semana. i es que no me reconozco, pero ...
PB
Todo el mundo sabe que el boxeo es un deporte divertido y que pone a cualquier persona en un estado físico impresionante, por eso cada vez más gente desea practicarlo, pero en su gimnasio o zona no disponen de clases de boxeo.Por eso lo mejor es adquirir material de entrenamiento de boxeo y practicarlo en casa de manera fácil, veamos cuales son los accesorios más importantes que deberíamos comprar ...
Cultivo de plantas y hortalizas
Bienvenido compañero, hoy quiero enseñarle desde mi experiencia y de la forma mas sencilla posible para el entendedor a como sembrar duraznos, ya sea en casa o en terreno de siembra, compartiremos sin reservas los mejores trucos para germinar las semillas en pocos días y todo lo que debes saber para cuidar de estos árboles tan generosos. como sembrar durazno Lo más difícil de tener un duraznero no ...
Pinterest
Probablemente has escuchado mucho sobre Pinterest en los últimos años. La compañía no solo completó $ 200 millones en fondos de riesgo , sino que la popularidad del sitio se disparó de 1.2 millones de usuarios en agosto de 2011 a más de 70 millones a mediados de 2013. ¿Cómo utilizar Pinterest? Crea una cuenta integrándola con la que ya tienes en Facebook (luego las puedes separar). Crea carpetas. ...
Meditaciones guiadas
ejercicio de respiracion para enfocarse
ejercicio guiado de respiracion
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En la entrada de hoy os propongo un ejercicio de respiración breve para enfocarse. Primero os explicaré en qué consiste, y después os guiaré, a través de un audio, para ponerlo en práctica.Después de haberos explicado qué es y qué no es la meditación para mí, qué beneficios me está reportando gracias a la práctica constante y, cómo me ejercito yo, comienzo una serie de entradas que van a consistir ...
autoayuda
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mindfulness
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
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Embarazo y post-parto. Cuidando nuestro cuerpo
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De nuevo mi querida Valle Perez de “Sin Miedo al parto” realiza otro webinar gratuito, esta vez se une con una maravillosa mujer y profesional, Mayte F. Lurbe de “Farma Eco-lógica”Os dejo unas palabras que me envió Valle para que veáis de que se trata este webinar:Es probable que ahora que estás embarazada en algún momento hayas sentido algún malestar, náuseas, acidez de es ...
Burgos
Burgos es una coqueta y elegante ciudad de Castilla León, especialmente famosa por su magnífica catedral. A la Catedral de Burgos, hay que añadir su exquisita gastronomía y si, el frío, creo que es uno de los sitios en los que más frío he pasado!!! Pero que eso no sea un impedimento para conocer (si no lo has hecho ya) una ciudad llena de encanto que muchas veces nos pasa desapercibida. Burgos en ...
De los escritos de Joseph Pilates, se pueden extraer ocho principios guía, que representan claves fundamentales para la correcta ejecución de los ejercicios del método Pilates. Estas nociones son útiles para cualquier disciplina física. 1. Concentración en el ejerccicio.Es fundamental para la ejecución de los ejercicios del método Pilates que la mente es ...
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¿Sufres dolor muscular o dolor en las articulaciones durante un buen rato y temes que afecte tu vida cotidiana?¿Estás preocupado pensando que solo puede ir a peor?La fibromialgia es una condición médica inusual y se cree que afecta hasta un 6% de la población, especialmente mujeres de mediana edad (1).Si bien no se puede curar completamente, se puede tratar… y lo que comes parece ser una pie ...
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Con nuestro arterior artículo hemos logrado esquivar todas las novatadas del fotógrafo principiante y ahora estamos cómodamente sentados en nuestra casa con una buena colección de imágenes. Con los siguientes consejos podrás poner la guinda al pastel:Organiza tus fotos. Existen un montón de aplicaciones con las que organizar nuestras fotografías. Desde programas gratuitos como Picasa para Windows. ...
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principiantes
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En el primer artículo de esta serie hablamos de las consideraciones a tener en cuenta antes de salir a la calle con nuestra cámara. Ahora daremos el paso siguiente con el que anticiparte a las novatadas que todos los que nos dedicamos a esto hemos cometido alguna vez.Cuida el encuadre y la composición. Con un buen encuadre ya tenemos media foto hecha. En fotografía, menos suele ser más así que tra ...
Razas de Perros
curiosidades
pastor aleman
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La historia del pastor alemán u ovejero es muy interesante y es por ello que en este post te vamos a contar varios detalles que seguramente no conocías de esta magnífica raza de perros.
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
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Kim Kardashian terminó el 2017 e inició el 2018 con el foco en mantener la buena forma. Para ello, ella entró en contacto por Instagram, como reveló durante un episodio de Keeping up with the Kardashians, con la personal trainer y culturista Melisa Alcantara para alcanzar su objetivo. “Así que empecé a entrenar con ella, mi cuerpo cambió completamente”, reveló la empresaria en su págin ...
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DIY niños
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Los niños adoran disfrazarse, ya sea por carnavales o cualquier día del año, y con este tutorial, tendrán en casa su disfraz de Wonder Moman.
dji phantom
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Aprende los trucos básicos para mejorar tus tomas aéreas en video
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aprender a meditar
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Cómo aprender a meditar. Si lo que quieres es aprender a meditar y comprender qué es eso de meditar, el post que compartimos es perfecto para ti. Toma nota de los consejos del blog PlenAcción.