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Estas son las razones que salen granitos en la espalda y así puedes evitarlo.
La actriz de Wonder Woman tuvo que ganar casi 8 kilos de masa muscular para acceder al papel de superheroina. ¿Cómo consiguió este cuerpo fit espectacular? ¡Te lo contamos!
Lo que dice la ciencia sobre el entrenamiento de espalda perfecto para hombres y mujeres.
Estos son los errores más comunes cuando queremos bajar de peso. ¡No los cometas!
Todos hemos escuchado diversas opiniones en lo que se refiere al entrenamiento con pesas femenino..., ¿pero es verdad todo lo que se comenta de él? Hoy te sacamos de dudas.
Pana, chokers, pantalones de corchetes... Todo eso que llevábamos en los 90 y ya lo habíamos desterrado, vuelve a ser tendencia. ¿Juraste que jamás te lo pondrías?
Descubre cuáles son los mejores ejercicios para ganar masa muscular en el gym.
El running está de moda y no hay duda de que aporta beneficios a nuestra salud pero, ¿también cosas malas? FLORDSELVA opina que sí y nos lo cuenta. ¿Tú que crees?
¿Cansada de la coleta de siempre cada vez que vas a entrenar? Toma nota de estos peinados cómodos y originales.
Ponte en forma y elimina esos kilos de más con estos consejos para empezar a caminar hoy mismo.
COSITAS CON MESH nos enseña cómo reducir la celulitis con algunos consejos básicos.
Qué ejercicios hacer durante el embarazo. Aquellas mujeres que viven su embarazo con normalidad y sin riesgos pueden realizar ejercicio moderado. En el blog Farmacéutica Inma Vinué nos recomiendan cuáles son los más indicados. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/FarmaceuticaInmaVinue
Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.
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Descubre por qué estás cometiendo un error si eres de l@s que hacen deporte y se olvidan de beber agua.
¿Sientes que 24 horas son pocas y no puedes disfrutar de tu tiempo libre? ¡Tienes que leer este artículo!
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
La ciencia te cuenta cómo debe ser tu rutina de piernas para conseguir los resultados esperados. Desde Esculpe Tu Cuerpo, además, te muestran los mejores ejercicios.
PREPPY PAULA nos cuenta las tendencias que, según ella, no deberían haber vuelto.
Empieza septiembre y algún que otro buen propósito tenemos, ¿verdad? ¿Nos animamos a hacer deporte? Si nos acompañamos de una ropa bonita, un poco más fácil, será... :)