Flexibilidad
Siente
depresión posvacacional
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Te apuntamos una serie de consejos para que la vuelta al cole de los más pequeños tras las vacaciones de verano se produzca con normalidad.
para que sirve mindfulness
334 ideas encontradas.
arrepentimiento
lamentar
pasado
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Debatimos sobre el arrepentimiento. En el blog Reducir Estrés hablan hoy del arrepentimiento, ¿te animas a debatir sobre ello? Entra en el post.
BiblioMind
MBSR
mindfulness para reducción del estrés
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Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta.Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional.Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes.“Vencer el estrés con mindfulness” S ...
Educación
libros de educación emocional
Cinco lecturas sobre educación emocional que serán muy útiles a familias y docentes que quieran aprender más sobre las emociones y sus aplicaciones educativas en el aula.
Nuevas entradas
estres
ansiedad
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En ocasiones, la incertidumbre puede provocar la aparición de pensamientos negativos. Por eso, vamos a ver cómo afrontarla.
flexibilidad
precisión
siente
Ante situaciones como la que vivimos en la actualidad, actitudes como la resiliencia nos van a servir de gran ayuda...
Ansiedad
Ansiedad
trastornos de ansiedad
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"¡Soy hipocondriaco y tengo ansiedad! Sí, así comenzamos estas líneas, creando este espacio para poder narrar y hablar sobre ambas piezas del puzzle, la hipocondría y la ansiedad. Vamos a ver cómo viajan juntas".
ecológicos
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alimentación consciente
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Poco a poco, el número de personas concienciadas en realizar una compra más sostenible va creciendo... ¿Por qué deberíamos comer alimentos ecológicos, locales y de temporada?
relaciones
siente
atención plena
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El mindfulness es algo que está cada vez más presente en el mundo occidental. Los múltiples beneficios que trae en diversos ámbitos de la vida le han hecho popularizarse cada vez más. No obstante, aún hay personas que no saben qué es o para qué sirve. Por este motivo, en este artículo vamos a profundizar en el concepto y a centrarnos en explicar los beneficios del mindfulness en los est ...
Entrenamiento
¿Has practicado yoga alguna vez? Pues seguramente no conoces estas 7 curiosidades sobre esta disciplina
Combinación
Nutre
Calcio
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Los minerales son unas sustancias inorgánicas importantes para el organismo, que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. ¡Te contamos todo sobre los minerales!
dietas y nutrición
ponte en forma
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Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.
consciencia
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Elimina la toxinas de tu organismo con estos alimentos detox. Te ayudarán a limpiar tu cuerpo y a llevar una dieta sana y equilibrada.
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Claves para el crecimiento
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Nos empeñamos muchas veces en eludir el dolor que nos generan ciertas situaciones y, sin embargo, es necesario afrontarlas.
Aceptación
Siente
emociones
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Presta atención cuando estés en alguno de los estados que te señalamos en este artículo, observa en cuál te encuentras y aprende a conocer mejor tu mundo interno.
Fundamentos
Siente
abraham maslow
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La psicología y la psiquiatría son disciplinas que habitualmente son confundidas por sus similitudes, sin embargo, existen muchas diferencias.
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¿Sabías que cualquier persona está capacitada para mejorar su memoria? ¡Aquí tienes unos trucos para potenciarla!
Confianza
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El miedo suele ser la razón por la que muchas veces no brillamos como deberíamos o rechazamos oportunidades que podrían cambiar nuestras vida.
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La práctica continuada de la atención plena nos aporta la calma y el equilibrio que tanto necesitamos en nuestras vidas.