perder 3 kilos en una semana
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En el hemisferio norte se acerca la primavera y, con ella... ¡la operación bikini! ;) Aquí tienes una propusta para perder esos kilos de más.
Aprovechando que George Clooney está de moda tras el estreno de Gravity. Compartimos algunas curiosidades sobre el popular actor. ¡Te sorprenderán!
¿Te ves capaz de seguir esta rutina intensa de cardio? ¡Venga, que son solo 30 minutos y los resultados merecerán la pena y mucho!
Vídeo: diario de una dieta. Nuestra blogger ha comenzado su plan de adelgazamiento y ha decidido grabar este vídeo para que compartamos con ella todas sus experiencias. ¡Qué no te lo cuenten!
Realiza estos ejercicios unas 3 o 4 veces a la semana y conseguirás un vientre mucho más plano. ¡Asegurado!
¿Quién no ha sentido alguna vez que está haciendo todo bien y sin embargo no obtiene resultados? Te contamos cómo superar el estancamiento en la dieta y los entrenamientos.
Descubre cuántas calorías deberías consumir al día para mantenerte en forma y perder algo de grasa cuando estás en tu peso ideal.
¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!
Esta rutina en vídeo de tan solo 20 minutos te ayudará a alcanzar el peso que deseas y a ponerte en plena forma.
Peligros de perder mucho peso en poco tiempo. Aquí os dejamos cuáles son las consecuencias de perder mucho peso en poco tiempo. ¡No juegues con tu salud!
Para que no te lleves disgustos innecesarios, apunta estos consejos para saber cuándo debes pesarte y cuándo no, ¡la diferencia será grande! Pero, sobre todo, no te obsesiones, eres hermosa ;)
Puede que quieras perder peso o que busques un cuerpo más bonito y definido; quizá lo has intentando antes pero no lo has conseguido, ¿por qué lo ibas a lograr ahora? ¡Sencillo! Porque te damos las claves necesarias.
entrenar es importante, pero también lo es adaptarlo a nuestras características. Para ello, hay que medir. Een este post te enseñamos a hacerlo.
HOGAR DIEZ nos muestra la dieta que ha seguido para perder 8 kilos. Su objetivo es llegar a 15... ¿Lo conseguirá?, ¿y nosotros con ella?
Qué mejor excusa que el #DíadelaMujer para darte esos mimos que mereces en forma de dieta sana. Eso sí, no vale con poner estos consejos en práctica tan solo un día, eh ;) #8m
¡Cuídate de la manera adecuada! La Doctora Sánchez, médico especialista en Nutrición y Dietética de la clínica InstiMed, nos resuelve diez preguntas básicas sobre nutrición que a buen seguro resolverán algunas de nuestras dudas. ¡Genial!
Gracias a este post podrás hacerte con los patrones necesarios para hacer un vestido para ti y otro para tu peque.
No te pierdas este post con los beneficios del té verde y rojo en la pérdida de peso y la depuración de tu organismo.