Las altas temperaturas van desapareciendo dando paso así a temperaturas más templadas, lo cual permite que podamos trabajar el huerto a cualquier hora del día. También van apareciendo los días de lluvias que, junto con el frío, podrían estropear nuestro huerto si no tenemos los cuidados necesarios. ¡Evítalo!
Cultiva tus propias coliflores, y verás cómo te gustan mucho más. Aquí tienes la guía para que te salgan divinas.
Habitualmente, olvidamos ejercitar nuestra cadera y eso conlleva dolores, lesiones frecuentes y malestar físico. Apunta estas recomendaciones para aportar movilidad, estabilidad y fuerza a tu cadera.
Los dolores lumbares son sin duda los problemas mas frecuentes a nivel musculoesquelético. Conseguir aliviarlos es muy posible con estos ejercicios de movilidad de las caderas.
El esguince de tobillo es relativamente habitual, tanto para deportistas como para quien no practica deporte. Estos ejercicios acelerarán la recuperación.
La artrosis no parece tener una cura hoy por hoy, pero sí podemos realizar una serie de ejercicios que mejorarán la movilidad y reducirán el dolor. Aquí los tienes
La cintura escapular, es un conjunto de huesos, articulaciones y músculos que aportan movilidad al tren superior. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecerla
El riego automático nos permite relajarnos, viajar y no dejar que nuestras plantas mueran. Y no es tan complicado ni caro
Te contamos cómo estirar el músculo psoas ilíaco para evitar los dolores lumbares.
Un amigo de facilisimo.com nos cuenta todo sobre la esoliosis
Qué gustito da acostarse en un colchón en buen estado. Pero ¿cómo podemos hacer para que un colchón nos dure tiempo bien? con estos consejos te ahorrarás comprar un colchón nuevo... al menos de momento :)
¿Cuántas veces te has mirado al espejo y has visto tu vientre hinchado? Estas son las causas, ejercicios y consejos más efectivos a la hora de acabar con este problema. ¡Apunta!
Gran parte del secreto para poder llevar una vida sustentable y ecológica pasa por la autogestión y autosuficiencia en varios aspectos, está en la alimentación.
Descubre cuáles son los mejores cultivos de invierno para tu huerto. Porque aunque el frío apriete también podemos disfrutar de alimentos ricos y sanos. ¡Asegurado!
Plancha dinámica: apunta este ejercicio de alta intensidad por intervalos Tábata y ponte en forma más rápido que nunca.
La lesión de menisco es de las más habituales practicando deporte. Aquí detallamos exactamente en qué consiste la sutura cuando está roto. Es un avance que evita tener que extraerlo.
El síndrome facetario es una sobrecarga de las pequeñas articulaciones que están en la parte posterior de las vértebras. Se da mayoritariamente a nivel lumbar. El diagnóstico es muy complicado y, sus síntomas, son los siguientes... ¡No te pierdas este vídeo!
La vemos casi todas las noches pero probablemente no conocías estos 10 datos curiosos sobre la Luna.
Las manos lo tocan todo y son una gran fuente de bacterias, microbios, gérmenes, parásitos, hongos y otros miles de agentes infecciosos y, por lo tanto, es conveniente mantenerlas limpias, pero ¿cómo hacerlo?