Cuando las mujeres dan a luz comienza un proceso de reestructuración en el que todos los órganos y músculos vuelven a su posición inicial. Para ello, es importante realizar ejercicios guiados que favorezcan y potencien los músculos afectados.
REGALOS ORIGINALES PARA NUEVAS MAMÁS: CAJITAS POST PARTO DE MUACA
Saludos mamás embarazadas! Felicidades por tu embarazo! Este mes dedicaremos el blog a la nutrición durante el embarazo, Maria Martinez Asesora de Nutrición nos comparte este seriado de posts muy interesantes sobre el tema! Que lo disfrutes! Si tenés consultas o comentarios los podes dejar al final del artículo o nos pueden escribir, estamos para ayudarte!!Proteínas y minerales un balance para tu ...
Cuando una mamá se está preparando para el parto, uno de los temores es el dolor, me atrevería a decir que es el mayor temor, es ese temor a algo que no sabes que esperar o como reaccionará tu cuerpo. Los médicos generalmente le ofrecen a uno la epidural, así a secas, sin mayor explicación, solo como si fuera una pastilla mágica para tomar, sin embargo hay mucho que decir, mucho que explicar, y co ...
Muchos mitos hay alrededor del embarazo, lactancia y crianza, uno de esos mitos es sobre el ejercicio, mucho se habla de que es bueno e importante hacer ejercicios durante el embarazo pero luego te comienzan a decir que no podes levantar esto, que no debes hacer aquello y total uno se queda como ¿y entonces?.En este blog ya hemos hablado sobre el tema y lo seguiremos haciendo por que ustedes nos l ...
Antes de pensar en quedar embarazada yo estaba consciente en la alarmante cantidad de cesáreas que se realizaban, por lo menos en mi circulo de amistades. Una vez embarazada, me dedique a educarme en el tema del embarazo, parto y lactancia. Los primeros meses experimenté fuertes náuseas, pero luego tuve un embarazo tranquilo, a pesar de haber padecido diabetes gestacional.A la semana 36, en un u ...
Cuando una mamá tiene un bebe todo el mundo espera que ella viva feliz, irradie alegría y tenga siempre una sonrisa en la cara. Sin embargo, esto en muchas ocasiones no sucede. Todas las mamas son felices de tener a sus hijos, pero algunas de ellas sufren depresión post parto y esto incluso puede hacerlas sentir peor.Debemos distinguir entre tener mucho cansancio porque él bebe llora, no nos deja. ...
Mi esposo nació a fines de enero y desde que tenemos hijos se queja constantemente que durante su infancia jamás tuvo una fiesta de cumpleaños en el verano propiamente dicha. La celebración consistía en apenas una torta con sus hermanos y los poquísimos amigos de la playa (nunca los del colegio). Como era verano, no había fiesta. Este es un pequeño trauma que guarda desde su infancia (y por lo que ...
La semana que queda entre Navidad y Año Nuevo, la última semana del año - que precisamente es esta semana - es para mí (y estoy segura que para muchas otras) la semana más floja del año. En esta semana no hago absolutamente nada productivo aparte de ordenar como una endemoniada mi casa, botar todo lo que puedo, reciclar mil cosas y darme cuenta que vivo en un caos absoluto (y martirizarme por eso ...
¿Eres cómo yo, que te mueres de ganas de hacer ejercicios y no tienes tiempo? Hace un tiempo descubrí en youtube un par de canales geniales con muchos ejercicios súper buenos que te ayudan a tonificar y bajar de peso en poco tiempo.La mejor rutina es la de 7 minutos que está científicamente comprobada que ayuda a reducir peso, quemar grasa y tonificar. En sólo 7 minutos!!! yo la hago todos los día ...
Hoy en día, la variedad de programas televisivos para niños es casi infinito. Conocemos uno nuevo que os va a gustar.
Para evitar lesiones en la zona cervical y dorso-lumbar, debemos vigilar muy bien las posturas que adoptamos con nuestro bebé durante el porteo.
Excelente post acerca del parto por cesárea