preparacion 10k

18 ideas encontradas.

dariorunning
10K maratón maratón de copenhague ...
Fin de la temporada 2017-18. Comienzo de la 2018-19

Aprovechando la efeméride de completar un primer año completo de correr con buenas sensaciones y la vuelta a mi querido Maratón, voy a retomar un clásico sobre cómo fue el presente año de correr que acaba de finalizar y cómo se presenta el siguiente.Resumen de la Temporada 2017-18EntrenosRepartidos en 3 bloques:414K del 1 de septiembre a la primera semana de enero.528K de enero al Maratón de Roma. ...

Vivi Saludable
deporte enfermedades óseas y musculares ponte en forma ...
¿Cómo volver a correr después de una lesión o enfermedad?

Seguir un programa de entrenamiento rara vez va 100% de acuerdo al plan. Te vas a perder días gracias a tu jefe que te asigno un proyecto tan sólo días antes de la fecha de entrega; tus hijos llegando a casa con una gripe; horas que pierdes viajando en un avión; y por supuesto tanto menores como mayores lesiones. Dados todos los potenciales asuntos que pudieran retenerte de algunos entrenamientos ...

dariorunning
lesión marathon maraton ...
Inscrito al Maratón de Ginebra 2019 #genevemarathon

Empecé a preparar este Maratón hace 4 años.Si, puede que suene un poco raro, pero es así. Justo en ese momento decidí correr el Maratón de Ginebra para mayo de 2015. Desgraciadamente mi ya "mil-veces" mencionada lesión no me lo permitió... y me quedé con las ganas en la cabeza de correrlo algún día, cuando pudiera.Ese día, ha llegado.Inscrito como regalo de cumple ;)Me apetece un montón correr Gin ...