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Uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades, sobrepeso, obesidad... es una mala alimentación o una dieta poco saludable. ¡Evítalos con estos consejos!

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Alimentación: 5 raciones de frutas y verduras al día

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Una dieta sana para el embarazo. Las comidas serán ricas en alimentos muy diversos en los que estén presentes, de manera abundante, los alimentos frescos: fundamentalmente cereales, frutas, verduras, pescado, carnes, huevos y lácteos. ¡Te lo contamos todo en este reportaje!

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Te mostramos cómo preparar una bebida perfecta para llenar de energía y vitaminas tu rutina

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Dieta para runners. Cada vez son más las personas que se animan a practicar el running, es decir, salir a correr. Nuestra amiga del blog El Cuaderno de Flores es una gran aficionada y nos apunta qué alimentos debemos consumir para evitar lesiones y otros problemas de salud.

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NUNCA podemos desterrar de nuestra dieta las frutas y verduras. ¡Básicas todos los días!

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En el blog de Cositasfem encontramos qué frutas y verduras pueden ayudarnos a cuidarnos cada día

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La nutrición es una vía clave en la prevención del cáncer. ¿Te alimentas de manera adecuada?

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Cómo es una dieta equilibrada. Una experta en nutrición resuelve, a través del blog La Sana Motivación, todas nuestras dudas sobre qué es una dieta equilibrada y cómo podemos conseguirla.

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Consejos para celíacos. Estos pacientes son más propensos a sufrir carencias nutritivas. Te apuntamos qué alimentos son necesarios incluir en su dieta para evitar la falta de hierro, calcio ,fosfatos y vitamina D.

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¿Aún no conoces la cronodieta? Entonces no puedes perderte esta entrada que compartimos. ¡Empieza a cuidarte!

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Te apuntamos las calves esenciales para aprender a comer bien

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Prepárale tú el desayuno a tu perro. Será más barato y saludable. Aquí tienes una guía

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Puedes ser vegano pero disfrutar de un buen guiso igualmente. Estas lentejas te encantarán. Y si no eres vegano, también

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Las vacaciones de verano han llegado a su fin, toca volver a la rutina y organizar nuestro día a día para bajar esos dos o tres kilos que hemos cogido en los últimos meses. ¡Aquí van algunos trucos!

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No te pierdas este completo reportaje donde te apuntamos consejos diversos para prevenir la obesidad infantil, incluyendo pautas de alimentación y algunas recetas.

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Se conoce a la dieta mediterránea por sus beneficios para la salud. Nuestra amiga Cositasfem nos cuenta en qué consiste

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Seguimos con la alimentación...¿sabrías decir cómo comen tus hijos?

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Con el objetivo de ofreceros consejos adaptados a vuestras necesidades, compartimos una breve encuesta para conocer cómo es vuestra alimentación. Os animamos a realizarla, es anónima y sólo tardaréis un par de minutos. Gracias por vuestra colaboración.

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Resuelve todas tus dudas con respecto al consumo diario de frutas y verduras, mejora tu salud notablemente y evita las enfermedades crónicas. ¡El poder de una dieta saludable!

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La importancia de la alimentación y la dieta a la hora de prevenir algunas enfermedades tan graves como el cáncer.