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Entre todas las recomendaciones para adoptar una alimentación saludable se encuentra la de establecer unos horarios. ¡Te contamos por qué!

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Existe un mayor conocimiento sobre las proteínas de origen animal, sin embargo hay muchos vegetales que son capaces de aportarnos muchos tipos de proteínas. Crear Salud nos da una lista.

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Comer con consciencia supone mucho más que comer para vivir. Cuando lo hacemos, nos nutrimos e incorporamos a nuestro ser vitalidad y nutrientes básicos.

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Esta combinación consigue un equilibrio nutricional en el que la proteína ingerida es de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales.

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Samsung ha lanzado Milk VR, un servicio que nos ofrecerá vídeos en 360 º que nos permitirán aprovechar al máximo las gafas de realidad virtual Gear VR.

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¿Quieres contribuir a que haya un poco más de paz en este mundo tan revuelto? Haz clic y verás cómo aportar tu energía

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Nos hace especial ilusión poder compartir con todos la carta que un usuario de nuestra app Siente nos ha enviado y que nos ha llenado de felicidad y emoción.

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¿Se pueden congelar las frutas? ¿Es bueno recongelar alimentos? ¡Hablamos de ello!

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Irse a la cama sin cenar para perder peso es una opción poco saludable. Para adelgazar de manera segura es mucho mejor cenar bien que no cenar. Te explicamos el porqué.

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Los productos ecológicos son muy beneficiosos tanto para nuestra salud como para el medio ambiente. Crear Salud nos da razones de sobra para consumirlos.

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Esto es lo que debes hacer si tienes un déficit de vitamina D. ¡No solo basta con tomar el sol!

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En verano se producen muchos golpes de calor debido a las altas temperaturas y estos son muy peligrosos. ¡Sigue estos consejos para prevenirlos!

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La autora del blog ALETORRES nos propone una receta de brownies con un toque especial, gracias a la esencia de lavanda.

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Es muy importante inculcar desde pequeños la importancia de llevar unos hábitos saludables. Veamos algunos consejos para ello...

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Nutrirme o no nutrirme...ésa es la cuestión.

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Bebidas llenas de vitaminas, nutrientes, mucho color y sabor. ¡Inclúyelas en tu vida!

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En cualquier momento de la vida, es importante que una persona cuide de sí misma de manera incondicional. En una depresión, este autocuidado es igualmente necesario, y la meditación puede ser una buena vía para ello.

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¿Hay que comer inmediatamente después de un entrenamiento? ¿Saltarse comidas adelgaza? Destapamos estos y otros mitos.

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Hasta hace nada se decía que había que dar 10.000 pasos al día para estar sano, pero ahora ¡han aumentado el número! Descubre aquí la nueva cifra.

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Estos alimentos tienen una alta concentración en vitaminas, minerales, antioxidantes o grasas saludables. ¡Descúbrelos y añádelos a tu dieta desde YA!

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Puede que ciertos hábitos a la hora de hacer la compra te estén haciendo comer peor y gastar mucho más. ¡Vamos a solucionarlo!