reto bajar de peso

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YA LLEVAMOS CASI UN MES!!!!Increíble, ¿no? Ya estamos empezando la CUARTA SEMANA!!!Imagino que a estas alturas ya estarás viendo algunos cambios en tu cuerpo.Recuerda que muchas veces no verás tanto el resultado en la balanza como en las medidas y en tu apariencia.Has estado ganando músculo y como la grasa es más liviana que el musculo es posible que no bajes tanto como parece, pero eso es una bue ...

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¿Estás preparado para comenzar nuestro plan EN FORMA EN 8 SEMANAS?Recuerda que comenzaremos el lunes 18, y deberás dejar tu peso de la primera semana en la TABLA el domingo 24, no antes.Para que tengas todo listo para el lunes, te estoy dejando el MENÚ, y el PLAN DE EJERCICIOS.Tienes tiempo suficiente para hacer la compra y preparar todo para empezar con ánimo.Si tienes preguntas, puedes dejarlas ...