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Dormir en pareja, ¿beneficioso o perjudicial?

Si no se duerme bien cuerpo y mente se resienten, impidiendo llevar a cabo las actividades diarias sin acabar cayendo abatido por el cansancio. Es por ello que es esencial gozar de un buen descanso y hacer uso de la conocida como la higiene del sueño. ¿Que qué quiere decir esto? Se conoce al hecho de mantener un ambiente silencioso, una iluminación adecuada, una temperatura óptima, etcétera ...