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El Mindfulness practicado por niños puede convertirse en la mejor baza para la educación, en este 2017. ¿Y si lo añadimos a la lista de deseos?
tecnicas de mindfulness
624 ideas encontradas.
autoayuda
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mindfulness
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A la hora de traducir la palabra MindFulness se utilizan términos como Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental, Presencia Plena y Conciencia Abierta. Pero, ¿en qué consiste?
receta de la semana
aceite esencial de espliego macho
aceite esencial de laurel noble
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Existen algunas soluciones naturales que te ayudarán a aliviar las molestias que provocan los orzuelos, además de acelerar su curación.
fundamentos
propósito
siente
¿Sabes dónde reside el secreto para conseguir alcanzar la atención plena? Te lo contamos en este artículo.
flexibilidad
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astenia primaveral
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Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?
activa
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antes de dormir
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Para poder dormir bien es necesario que te vayas a la cama libre de preocupaciones y tensiones que eviten un descanso óptimo. ¡Descubre cómo conseguirlo!
fundamentos
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cómo meditar
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Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
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precisión
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¿Cómo poner orden en nuestra siempre agitada mente? ¿Acaso es siquiera posible hacerlo? La respuesta no solo es afirmativa, sino que tiene nombre propio: meditación mindfulness.
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Los beneficios del #mindfulness y cómo empezar a practicarlo, todo en este post.
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chakras
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"El bienestar de una persona depende de un complejo equilibrio en varios niveles de nuestro organismo"... Hoy CREAR SALUD nos habla de los chakras. ¡Atento!
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atención plena
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De un tiempo a esta parte, el mindfulness está en boca de todos. ¿Ha venido para quedarse?
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Así es como el mindfulness te puede ayudar en un mundo de estrés, agobios e, incluso, ansiedad.
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La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
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¿Sirve, realmente, la meditación para reducir el estrés y la ansiedad? Veamos qué dice una psicóloga
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atención plena
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Seguro que has oído hablar de la 'atención plena' o 'mindfulness' pero, ¿qué es exactamente?
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bienestar emocional
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La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
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beneficios
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¿Has empezado a meditar y te cuesta hacerlo todos los días? Sigue estos consejos para ser más persistente.
CASAS PERSONALES
CASAS QUE ENAMORAN
LUGARES QUE INSPIRAN
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Poco a poco vamos siendo más conscientes de la importancia del mindfulness en nuestra vida.
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Seguro que más de uno de vosotros ha escuchado ya este término y algunos no sabréis qué quiere decir a día de hoy. ¡Os contamos algunas cosas que os pueden interesar!
Salud Mental
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Desde el blog 'Fisiostar, Salud y Bienestar' te proponen algunos ejercicios relacionados con la técnica de relajación Mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad y, en definitiva, ser más feliz.
Estas herramientas son muy potentes y permitirán no solo prevenir, sino también tratar, los trastornos de la memoria y el Alzheimer.