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Si te gusta el pádel y has comenzado a practicarlo, verás que los primeros golpes que debemos aprender (y comienzan a ser algo complicados) son los que tras botar en el suelo, rebotan en la pared. Hoy veremos cómo realizar el golpe de salida de pared de fondo (sin que llegue a tocar ninguna de las paredes laterales de la pista). Analizamos la salida de pared de derecha y de revés con EFECTO PLANO, ...

Evita las Lesiones Cuando se practica un deporte, lo principal es conocer bien a fondo el deporte, la forma de ejecutarlo correctamente y el tipo de lesiones que van asociadas a este, para poder prevenirlas y saber como proceder en el caso de que se den. Si bien es verdad, estas dos formas de skate son un deporte callejero que se hace practicando una y otra vez una serie de trucos hasta que finalm ...

Saltar a la cuerda puede parecer para muchas personas un deporte poco favorable o que no tiene efectos en nuestro cuerpo, sin embargo, con el paso de los años se ha demostrado que es un tipo de ejercicio es uno de los mejores para quemar grasa y que si es realizado con el paso de los días, forma y estiliza el cuerpo mejor que cualquiera. Qué beneficios da saltar a la cuerda Este ejercicio es perfe ...

1. Ryan Giggs. El es uno de los Comenzó debutando en el Manchester United y a día de hoy cuenta con más de 30 títulos. Dentro de los títulos que se pueden destacar, esta el de 13 premier League, 4FA y tres copas de liga de Inglaterra. Este jugador es conocido por la posesión del balón y por ser todo un experto en crear oportunidades. 2. Vítor Baía. Es un jugador portugues que puede disfrutar de u ...

Uno  de los  deportes más populares de los últimos años es el puenting y se ha convertido en uno de los deportes más pedidos en lunas de miel y viajes de amigos a pesar de ser  un tipo de deporte de alto riesgo. Muchas personas confunden el puenting con un deporte poco seguro por llamarse deporte de riesgo, sin embargo no tiene nada que ver una cosa con la otra. El hecho de que muchas más personas ...

Uno  de los  deportes más populares de los últimos años es el puenting y se ha convertido en uno de los deportes más pedidos en lunas de miel y viajes de amigos a pesar de ser  un tipo de deporte de alto riesgo. Muchas personas confunden el puenting con un deporte poco seguro por llamarse deporte de riesgo, sin embargo no tiene nada que ver una cosa con la otra. El hecho de que muchas más personas ...

En Madrid, hay muchos lugares al aire libre en los que puedes jugar al tenis de mesa; la mayoría se hace en lugares muy transitados como los parques más populares o las zonas cerca de los grandes edificios.  en el post de hoy, vamos a decirte cuáles son los mejores lugares de Madrid en los que puedes jugar al tenis de mesa cualquier día de la semana. Las instalaciones básicas en Madrid En muchos d ...

A la hora de elegir una pala de pádel pueden surgir multitud de preguntas, especialmente para las personas que se acaban de incorporar a este deporte. Lo primero de todo es que no todas las palas son idóneas para cada persona, sino que tenemos que buscar una que se sitúe en un punto en el que nos favorezca a la hora de jugar. En otras palabras, una que nos haga mejores y no porque cojamos la que e ...

Estamos en pleno otoño, el monte está muy bonito  y en estas fechas muchas personas se animan a hacer salidas al monte de mayor o menor duración. En verano todo parece fácil, la nieve se ha ido de muchas de las rutas de alpinismo, hay muchas horas de sol, no hace demasiado frío y el tiempo es más o menos estable, pero no debemos olvidar nunca que la montaña es un medio hostil y tanto si hacemos un ...

El boxeo ha sido uno de los deportes más criticados en el mundo de los deportes por que no es considerado un deporte como tal e incluso muchas personas lo han considerado de brutal o demasiado agresivo, sin embargo, las personas que practican este tipo de deporte nos habla de una gran  concentración  en la cual pasan muchas horas entrenando muy duramente para conseguir el cuerpo que necesitan y so ...

La salud visual es muy importante a cualquier edad. Y además, un adecuado cuidado de la salud visual también tiene un efecto positivo en distintos ámbitos de la vida. Por ejemplo, el tratamiento adecuado de la miopía, ayuda a mejorar la concentración en los estudios, teniendo también una mejor disposición en la lectura. En el ámbito deportivo, el tratamiento de posibles problemas visuales no solo ...

Ya sea practicar deporte por ocio o si estsá decidido a ser un Deportista Profesional es bueno que tenga en cuenta algunos conceptos que te ayudarán a perfeccionar tus condiciones, para todo el mundo que empieza desde cero en el deporte es excelente. A las cualidades naturales que tengas para ese deporte y que son las que heredó de sus padres tiene que agregarle un adecuado cuidado de su estado fí ...

El Crossfit es una actividad que, aunque fue ideada en principio para servir de entrenamiento a las fuerzas armadas estadounidenses, posteriormente se patentó – concretamente en el año 2000, hasta formar hoy una disciplina deportiva en plena expansión. Ventajas de Practicar CROSSFIT Concretamente en España, país donde el fitness ha crecido con mucha fuerza en los últimos tiempos, también el ...

Para muchas personas que hacen deporte diariamente, una de las cosas que más quieren trabajar de su cuerpo y que en ocasiones resulta muy pesadas son los glúteos. muchas personas no trabajan bien los glúteos por que no saben cuáles son los mejores ejercicios para llevarlos a cabo, por eso hoy, hemos querido traerte una selección de videos que No dejes de leer también Glúteos envidiables. Estos pri ...

Acudir al gimnasio para ganar masa muscular puede ser una de las mejore o se empeore lo que queremos dependiendo del tipo de ejercicio que hagamos por lo que antes de querer aumentar musculatura, la mejor opción es que consultes a un especialista al llegar al gimnasio y sigas los consejos que te vamos a dar para que aumentar masa muscular no se vuelva un suplicio para ti. Es sano y hasta normal en ...