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Sabemos que entrenar no es fácil. Si lo fuese la calle estaría llena de gente entrenando, gente bella y en forma caminando, pero sabemos que no es así. Y debido a que entrenar no es fácil, cuando tenemos un entrenamiento intenso y pesado necesitamos un extra que nos empuje a lograr las repeticiones y las series que nos faltan. Por esta razón hemos decidido traerte los mejores tips para empujarte a ...

La actriz Jennifer Lawrence era desconocida hasta no hace mucho. Ella es una actriz del cine y la televisión. Como muchas otras actrices famosas comenzaron con papeles pequeños e incluso insignificantes. Solo conseguía trabajos ocasionales hasta que logro quedarse con uno de los papeles principales de la serie The Bill Engvall Show. Donde comenzó a demostrar sus habilidades y atributos. Su éxito s ...

Dieta de la piña Quien no se ha refrescado con un buen jugo de piña al llegar de hacer ejercicio. Es una excelente fruta que te ayuda a deshacerte del liquido que retienen tu cuerpo. A parte le aporta a tu cuerpo fibra, mucha agua, vitaminas, minerales, entre muchas otras cosas. La piña facilita la eliminación de los depósitos de grasa de tu organismo. Así que esta dieta que te vamos a mostrar aho ...

Si eres de los que entrenan duro en el gimnasio pero luego entre la casa y el trabajo no te da mucho tiempo para cocinar pues aquí te tenemos una practica solución. El sandwich saludable lo puedes preparar en esos días que estas en un corre corre y no te da tiempo de parar mucho tiempo en casa. Primero que nada debes tomar en cuenta que el sandwich tiene que ser saludable y balanceado para que pue ...

Casi todas las mujeres con las que hablo me dicen que encuentran intimidante tomar una pesa o una barra para hacer ejercicios. Ellas saben los beneficios que puede traerles el entrenamiento con pesas pero les resulta incomodo comenzar a hacerlo en el gym, porque son mujeres. Aquí hay algunos trucos que te ayudarán a superar ese miedo y empezar a entrenar con pesas. Empieza a entrenar con pesas Emp ...

Te diremos la verdad, la comida enlatada no debe ser tu primera opción a la hora de comprar algún alimento. Pero si es tu ÚNICA opción entonces te recomendamos consumirla cuando debas comprar alguna fruta o verdura que no este en temporada. La comida enlatada es más practica que la congelada especialmente cuando necesitas guardarla y transportarla. En este articulo nos dedicaremos a explicarte las ...

Cada vez que vemos una película en el cine siempre hay un actor o actriz que sale sin ropa y nos deja a todos sin palabras. El secreto de las estrellas de hollywood para estar en forma cada vez que hacen una película es sencillo: Ejercicio cotidiano y una dieta saludable y balanceada. Lo que pocas personas saben es que la dieta es la parte más importante de la ecuación. No va a importar si te ejer ...

Las brasileras son famosas por sus piernas y glúteo, y es por esa razón que los ejercicios que provienen de ese país se han vuelto tan populares en el mundo. Y no solo estamos hablando de zumba, también nos referimos a movimientos y ejercicios específicos que han ayudado ha cambiar cuerpos como el de Eva Andressa. Pero lo ejercicios brasileros no solo se han ganado fama por su trabajo con la parte ...

No pierdas tiempo haciendo una dieta estricta. No debes poner a tu cuerpo a pasar hambre para poder perder unos kilos y mejorar la apariencia de tu cuerpo. Con estos tips que te traemos a continuación podrás bajar de peso de forma más natural. Reducir el apetito con estos tips Como reducir el apetito: Más Proteínas Las proteínas alimentan tus músculos y son tus músculos quienes queman más calorías ...

Si estas tratando de perder peso, incrementar tu metabolismo de forma natural puede ayudarte a bajar mas peso sin tener que cortar tantas calorías. Entender que es el metabolismo En términos simples, el metabolismo es el ritmo o la velocidad a la cual tu cuerpo quema calorías . Muy pocas personas tienen un metabolismo rápido o acelerado. Con un metabolismo mas rápido serás capaz de perder más peso ...

En este delicioso jugo aprovechas los beneficios que te ofrece el melón y el pepino. Un jugo diurético de Melón con pepino que te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo para que tu organismo sea capaz de asimilar mucho mejor los nutrientes que consumes a través de las comidas. Receta: Jugo diurético de Melón con pepino y menta Ingredientes 1 pedazo de Melón Corta un pedazo de pepino. Quitale ...

Adelgazar con el romero es posible, la cantidad de beneficios y propiedades del romero es increíble. Ayuda a tratar dolencias respiratorias y digestivas entre otras que te nombraremos a continuación. Como te comentamos anteriormente ayuda en la recuperación de enfermedades digestivas y respiratorias. Contiene también bastante hierro que ayuda para los casos de anemia. Es rica en antoxidantes y es ...

Tips de jen Selter para un trasero perfecto Si estás buscando el entrenamiento de Jen Selter para tener el trasero como ella aquí te lo tenemos. Son cientos de miles de personas que contemplan la salud y el fisico del que goza Jen. Muchos de los que las siguen desean tener unos glúteos como los de ella. Ella ha sacado a la luz parte de su secreto, 5 ejercicios que cualquier persona puede hacer par ...

Infusión para un vientre plano Muchas buscan dietas estrictas y entrenamientos imposibles con tal de lucir un vientre plano. No hace falta que te excedas en los ejercicios o pases hambre con las dietas de moda, tan solo debes saber que comer y que no. En esta oportunidad fullmusculo te trae una excelente receta de una infusión que te hará lucir un vientre plano si lo combinas con unas buenas rut ...

Si tienes una sala espaciosa para que necesitas ir al gym. Los ejercicios con peso corporal son bastante efectivos y existen una buena variedad que te permitirá trabajar todos los músculos de tu cuerpo. Este tipo de ejercicios te ayuda a mejorar tu flexibilidad, balance y fuerza sin necesidad de maquinarias o equipamiento extra. Podrás entrenar desde las piernas hasta los hombros, con los ejercici ...