Ejercicio físico, clave para tu espalda. ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Cuándo?
La espalda es una de las zonas del cuerpo que más sufre, por posturas, trabajo físico, maternidad, tareas diarias... Te mostramos qué ejercicios ayudan, porque no todos son buenos.
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10.000 ideas encontradas.
De buhardilla trastero a despacho y zona de juegos para niños
De buhardilla trastero a despacho y zona de juegos para niños. Un espacio versátil donde poder disfrutar en familia y trabajar. ¿Os gusta este espacio?
Cómo renovar tu espacio de trabajo en casa
¿Quieres darle un aire nuevo a la zona de trabajo o estudio? Pues ¡toma ideas!
Ideas para decorar un despacho pequeño en casa
Ideas para decorar despachos pequeños: será mucho más creativo y eficiente trabajar en zonas como estas.
Mesa de trabajo en el salón para casas pequeñas
Mesa de trabajo en el salón. si contáis con espacio reducido pero necesitáis una pequeña zona de trabajo, ¡no os perdáis esta fantástica idea!
Ideas para reciclar tus marcos
Ideas para reciclar tus marcos. Si tienes marcos en casa te mostramos algunas manualidades como usarlos de estanterías, para poner fotos, notas en la zona de trabajo...
Consejos para empezar a reformar la cocina
Cuando se plantea la reforma de una cocina se suelen tener en cuenta aspectos como intentar aprovechar mejor el espacio, aumentar la capacidad almacenaje y facilitar todas las tareas que se realizan en esta estancia.
Un antiguo local comercial convertido en loft
Un cambio impresionante que ha permitido que un simple local se convierta en una casa acogedora.
9 ideas de escritorio para espacios pequeños
Por pequeña que sea tu casa, siempre podrás dar con alguna solución para disponer de una zona de trabajo. ¡Mira!
Cocinas modernas con islas para tu hogar
¿Quién no sueña con tener una cocina amplia con una gran isla como estas?
Todas las claves para elegir la mejor motosierra para nuestras tareas de jardín
Cómo elegir una motosierra. Nuestro amigo Riomoros nos ayuda a elegir la mejor motosierra, una herramienta básica cuando tenemos jardín. Vía https://www.facebook.com/paginaderiomoros
Trabajos orientados a organizar y decorar un hogar
Un precioso especiero, la zona de la colada.. Son muchos los trabajos que ha realizado y que ha querido compartir con nosotros nuestra amiga Aglo.
Rutina de ejercicios para fortalecer y aumentar el volumen de los hombros
Los hombros juegan un papel imprescindible a la hora de trabajar otras zonas, como por ejemplo la espalda, los bíceps o los tríceps. Lo primero es lo primero, así que vamos a centrarnos en su fortalecimiento.
Cómo jugar con la luz para transformar un espacio
¿Quieres darle vida a tu hogar o lugar de trabajo? La luz es tu aliada. Vas a descubrir cómo jugar con la luz para transformar cualquier espacio ya sea en tu hogar en tu zona de trabajo.
Cómo crear un rincón de manualidades en casa
Los hobbies también merecen un rincón en tu casa, si os gustan las manualidades atentos a estas ideas.
Diseño de cocinas en paralelo
Un diseño de cocina en paralelo es un diseño de cocina en el que las áreas de cocción y preparación están separadas de las áreas para comer y socializar
Cómo hacer un automasaje para relajar la espalda y quitar el dolor lumbar
El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.
Qué es el CORE y cómo puede ayudarte si corres
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
Una raza increíble y poco conocida: el Beauceron
Beauceron es una raza francesa muy antigua apta para la vida y el trabajo en zonas rústicas, donde es utilizado como perro pastor y de guardia. ¿Quieres saber más?
La isla multifunción como centro operativo de la cocina
¿Qué te parece esta reforma de cocina? Todo gira alrededor de una fantástica isla, y el blanco domina el ambiente. Mira los detalles
Descubre cómo tonificar el abdomen en casa
El abdomen suele ser una de las zonas que más deseamos tonificar, y de las que más trabajo y dedicación cuesta. Para ello, te traemos esta tabla de ejercicios perfecta para realizar en casa.