Durante el embarazo te puedes sentir un poco incómoda porque ocurren cambios que tienden a afectar tu patrón de sueño y te impiden dormir en la posición habitual. ¡Pon remedio escogiendo la postura adecuada!
Descubre 9 maravilloso beneficios del mijo para la salud de la mano de Cocó March.
El blog TEMAS SOBRE SALUD nos apunta todos los beneficios que esta hierba aromática (y también medicinal) puede aportarnos.
Desde el primer momento en que comenzaste a sentarte en la mesa para comer hasta el día de hoy. Desde tu madre intentando lograr que te comieras tus primeras verduras hasta el médico que te ha puesto en dieta, probablemente has escuchado las palabras: Come tus verduras para que seas grande y fuerte por lo menos un ¿millón de veces? Estas palabras probablemente han resonado en los oídos de...
La evidencias científicas de hoy en día, hablan sobre cómo influye la dieta en la motivación y el rendimiento intelectual, alientan a variar los hábitos cotidianos para incluir nutrientes adecuados para el metabolismo cerebral.Entre los Especialistas hay bastante consenso en que las necesidades básicas del cerebro son Energía -20% de toda la del organismo, principalmente a través de la glucosa- e...
Descubre por qué la manzana es tan saludable. ¡Te sorprenderán todos sus beneficios!
Si tuvieras que elegir un alimento entre mil, ¿cuál sería? Yo elegiría sin duda el aguacate. ¡Descubre por qué!
El ácido fólico es muy conocido como un suplemento prenatal antes de la concepción para las mujeres. ¿Por qué necesita tomar ácido fólico? Bueno, esta vitamina B es necesaria para muchos procesos complicados en el interior del cuerpo, incluyendo la reparación del ADN y la creación de glóbulos rojos.Niveles suficientes de ácido fólico en las mujeres ayudan a concebir más fácilmente, y es el único s...
Adelgazar sin dietas: Guisantes a la menta
Durante la lactancia, tu bebé y tú necesitáis un aporte nutricional muy completo. Esto es lo recomendado.
Muchas personas tienen deficiencia de vitamina B, y no sólo los veganos. Mira cuál es su forma activa.
¿Sabías que los gatos sí pueden comer algunas frutas? Veamos cuáles
Qué mejor que conocer las propiedades y beneficios de la col kale para aprovecharlos a través de las recetas que encontraréis en este completísimo post.
¿Es bueno comer huevos?, ¿debemos tomar solo las claras o podemos tomar la yema? Si tienes esta u otras dudas sobre los huevos, entra en el post y resuélvelas.
Buenasss ya es hora de comer ,por si no sabéis que preparar ,os propongo una , nueva receta, de ensalada ,rápida fácil y nutritiva, ya que muchas veces estamos aburridos de las típicas ensaladas , con unos ingredientes sencillos podemos obtener un resultado fabuloso , además ,nos ayuda a perder peso comiendo sano , si, si como lo oyes quieres saber más pues manos a la obra.... Al terminar la re...
Esta receta es rápida, sencilla y sabrosa. Corre por la red con el nombre de hummus popeye o hummus shrek lo que ya nos da una pista de su ingrediente estrella y su color sorpresa: las verdes espinacas.Los garbanzos tienen importantes virtudes que ofrecer a nuestra salud. Contienen proteínas, minerales (hierro, potasio, fósforo, calcio, zinc o magnesio), vitaminas (del grupo B, C, E y K), ácidos g...
Conozcamos los beneficios de la Vitamina B6, dónde se encuentra y por qué es necesaria
''Desde que Cristóbal Colón trasladó la piña a Europa, se considera que esta es originaria de dicho continente. Asimismo, se conoce...''
Los adultos sabemos que las verduras y frutas son imprescindibles, pero a los peques a veces cuesta hacérselas tomar. Toma nota de estos métodos.
¿Todavía no has probado el zumo de remolacha cruda? Pues no sabes lo que te pierdes. Por suerte, te mostramos cómo prepararlo para aprovechar al máximo sus magníficas propiedades.
Aunque ya hace mucho que no publicaba ninguno de mis batidos o zumos antioxidantes, ya era hora de retomar el tema. Hoy antes de ir a nadar, me he hecho este batido con ingredientes que ayudan a prevenir el cáncer. No hay nada de milagroso, ni de falsas promesas. Para eso ya están las multinacionales de la industria alimentaria. Yo hago este tipo de zumos saludables en primer lugar porque me gusta...