Jugar con perros: fundamental para su salud
¿A qué juegas con tu perro? Aquí tienes algunas propuestas que le vendrán fenomenal... y a ti :)
el programa que te hara ser el mejor en cualquier deporte
129 ideas encontradas.
5 métodos que suelen funcionar bien para quemar grasa abdominal
Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
Gestionar la diabetes a través de un 'páncreas artificial' (PA)
Enrique Martí, de 29 años, tras vivir durante muchos años dando la espalda a la diabetes, decidió tomar el control y apostar por un método revolucionario que ha cambiado su vida. ¿Sabes lo que es un Pácreas Artificial DIY?
Síntomas y cuidados para un perro con artrosis
Desde ACTUALIDAD MASCOTAS nos cuentan cuáles son los síntomas y cuidados que necesita un perro aquejado de artrosis.
Rutinas de ejercicios para adelgazar fácilmente
Un plan de ejercicios no sólo te ayuda a perder peso, si no también te facilita el estar saludable. Anota estos consejos.
Palo para selfies: cuál comprar y cómo usarlo
Una guía definitiva para saber todo sobre los famosos palo selfies. ¡Aclara todas tus dudas!
Ciática, ¿qué es y cómo tratarla?
Te contamos cómo saber si estás sufriendo del nervio ciático, cuál podría ser la causa y los mejores consejos para prevenir o tratar el dolor.
Estrategias eficaces contra la violencia escolar
Un tema que siempre preocupa mucho y que debemos atajar desde casa y la escuela.
Pérdida de masa muscular y qué hacer para recuperarla
La pérdida de masa muscular parece que es normal con la edad y no pasa nada, pero realmente hay muchas enfermedades asociadas a ella y no es algo inevitable. En este post nos lo dejan muy claro
5 Errores Que Se Cometen En Una Sesion de Entrenamiento
No veras a muchos entrenadores decir que es Difícil crear una rutina de entrenamiento, cuando tú ves los ejercicios en un programa no pareciera ser complicado. Tomar algunos movimientos y asegurarse de cubrir todos los grupos musculares y ordenarlos de manera de que trabaje a los grupos grandes primero y luego ahí lo tienes, un entrenamiento completo.La aplicación del Ejercicio no es astrofísica,...
¿Cuál es la mejor frecuencia de entrenamiento para aumentar la masa muscular?
Si quieres conseguir un crecimiento muscular explosivo, debes entrenar con la siguiente frecuencia. Apunta los consejos de 'Full Músculo'.
Perder peso o perder grasa, ¿qué es lo que realmente importa?
¿Sabes que la grasa pesa menos que el músculo? Si empiezas a hacer ejercicio puede que aumentes peso, ¡pero no te preocupes! Diferencia la pérdida de grasa con la de peso.
Beneficios de dejar el alcohol
Dejar de lado el alcohol tiene muchas más ventajas de las que te imaginas. ¡Tomad nota de todas!
¿Cómo Aumentar Masa Muscular? (Guía 2022)
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
3 beneficios de ser una persona optimista
Porque, a parte de lo obvio, ser optimista puede traer consecuencias muy positivas a tu vida. ¡Sé feliz!
Hoy hablamos sobre Crossfit
¡Hola a todos!Hoy toca de nuevo hablar sobre deporte. Seguro que muchos habréis oído hablar sobre el crossfit… ese ejercicio para gente loca que quiere matarse…¿no? Bueno, pues hoy os voy a contar un poco de qué va esta “nueva moda”. Antes de nada, aclarar algo importante. Yo nunca he hecho crossfit. Por tanto, todo lo que voy a escribir aquí es puramente teórico. Me he informado, he leído muchísi...
Cómo aumentar la masa muscular: los 6 secretos básicos
Si quieres aumentar tu masa muscular, ¡apunta estos consejos fundamentales!
La opción proteica que supera al huevo, el pollo, el pescado, las legumbres, la soja...
Si alguna vez te has preguntado cuál es la mejor fuente de proteína, debes leer esta información sobre la proteína Whey o proteína de suero de leche.
Razas de perros originarias de España
Hoy os presentamos a las fantásticas razas de perro originarias de España. No os las perdáis ;)
Cardio interválico (HiiT) vS cardio constante
Imagino que estaremos de acuerdo acerca de que lo que hacen muchas personas cuando se quieren quitar unos kilos de encima y unicamente controlan o restringen su alimentacion, excluyendo por completo el ejercicio de su programa de adelgazamiento: ES UN GRAN ERROR!!!! es imprescindible hacer actividad fisica y ganar tono muscular para asi favorecer más aun la eliminación de grasa y que el cuerpo ade...
vida saludable 5 claves con mindfulness
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